KUIS MENGELOLA EMOSI

Menurut kalian pengertian dari emosi adalah ?

contoh dari jenis emosi sedih adalah.....

• menangis

• tertawa

• bingung

• membanting barang

Strategi apa yang bisa digunakan untuk menenangkan diri saat marah?

• Berteriak sekeras mungkin

• Mengambil napas dalam-dalam

• Menyalahkan orang lain atas perasaan kita

• membanting barang

Mengapa penting untuk mengelola emosi dengan baik?

• Agar kita bisa mengabaikan perasaan orang lain

• Supaya kita bisa lebih sering marah

• Agar kita tidak perlu berpikir tentang perasaan kita

• Untuk menjaga hubungan baik dengan orang lain dan kesehatan mental kita

Apa yang bisa kita lakukan jika melihat teman kita merasa sedih atau kesepian?

• Menggoda mereka agar merasa lebih buruk

• Menyebarkan gosip tentang perasaan mereka

• Mendekati mereka dan menawarkan bantuan atau mendengarkan

• Mengabaikannya dan melanjutkan aktivitas kita sendiri

jenis jenis emosi ada

(a)  

Ceritakan emosi yang sedang kalian alami saat ini ...