ESP 3: Pangangalaga sa Sarili

Ano ang dapat gawin upang mapanatili na malinis ang katawan at tayo ay makaiwas sa ano mang sakit?

• Maghilamos ng mukha lamang.

• Maligo araw-araw at gumamit ng mga antibacterial soap.

• Isuot muli ang maduming damit upang mabawasan ang labahan.

• Gumamit ng pabango bago lumabas ng bahay.

Alin sa mga sumusunod na larawan ang/mga nagpapakita ng kahalagaan sa pangangalaga sa sarili?

• 
• 
• 
• 

Si Uno ay mahilig maglaro ng basketball. Para mapanatili ang masiglang katawan palagi siyang kumakain ng anong pagkain?

• junk food
• fast food
• manok at baboy

• gulay at prutas

Ang pagsisipilyo ay napakahalaga upang mapanatiling malusog at matibay ang ating mga ngipin. Alin sa sumusunod at dapat mong gawin upang mapangalagaan ang iyong mga ngipin?

• Mag-sipilyo ng isang beses sa isang araw at gamitin ang anumang toothpaste
• Huwag na mag-sipilyo at hayaan na lang ang mga ngipin na maging madumi

• Mag-sipilyo ng tatlong beses sa isang araw at gamitin ang malinis toothbrush at toothpaste

• Gumamit ng mouth spray lamang upang maging mabango ang hininga.

Piliin sa mga sumunod na larawan ang mga dapat gawin upanga pangalagaan ang sarili.

• 
• 
• 
•