PENJAS KELAS 5

1. Passing merupakan teknik dasar dalam permainan.....

• a. sepak bola

• b. tenis meja

• c. bola voli

• d. bola basket

seni bela diri asli indonesia adalah

• karate

• pencak silat

• tinju

• kungfu

Gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama disebut...

• Senam lantai

• Senam ritmik atau senam irama

• Senam artistik

• Senam ketangkasan

Kepanjangan dari SKJ adalah...

• Senam Ketangkasan Jasmani

• Senam Kekuatan Jasmani

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Kelenturan Jasmani

Pukulan keras dan menukik tajam ke daerah lawan disebut....

• Passing

• Netting

• Smash

• Servis

Lari, lompat, lempar dan Tolak peluru termasuk cabang olahraga....

• Lari

• Bola kecil

• Bola besar

• Atletik

Tahapan dalam melakukan senam yang benar adalah....

• Pendinginan-Inti-Pemanasan

• Pemanasan-Pendinginan-Inti

• Pemanasan-Inti-Pendinginan

• Inti-Pemanasan-Pendinginnan

Olahraga berdiri dengan tangan disebut.........

• Handstand

• Handscare

• Handball

• Home care

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !

(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,

(2) Memperkecil risiko cidera.

(3) Membentuk otot lengan.

(4) Meredakan rasa capek.

Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....

• (1)

• (2)

• (3)

• (4)

gambar dibawah ini contoh gerak non lokomotor

• 
• 
• 
•