ASAT PJOK 7H

Ardi merupakan siswa yang tertinggi di kalasnya dengan tinggi 174 cm. Ardi sangat menyukai permainan bole basket. Setiap bermain basket, Ardi selalu dipilih untuk berebut bola yang dilemparkan wasit dan ia selalu mamanangkan duel tersebut, istilah yang digunakan untuk lemparan wasit dalam permainan bola basket adalah.........

• pivot

• passing

• dribling

• jump ball

Dalam permainan bola basket, salah satu tim sedang melakukan penyerangan Tim tersebut ingin mengumpan bola dari atas, tatapi sulit untuk dilakukan Guna mengantisipasi hal tersebut, tim tersebut melakukan umpan bola pantul Dalam permainan bola basket melempar bola pantul dinamakan dengan..........

• hook pass

• chest pass

• bounce pass

• long pass

Lapangan bola basket berbentuk persegi penjang Permukaannya datar, keras, dan bebas dari segala rintangan. Lapangan permainan ditandai dengan garis-garis batas yang jelas. Garis yang panjang disebut garis samping dan garis yang pendek disebut garis akhir (garis belakang). Ukuran lebar Iangan bola basket adalah..........

• 15 meter

• 13 meter

• 12 meter

• 14 meter

Perhatikan gerakan -gerakan berikut

1) Saat bola telah dikuasai dengan kedua tangan, maka lakukan dribel untuk mambuka ruang pertahanan lawan

2) Saat Mandekati ring basket ,lakukan dengan langkah yang tepat dengan Kecepatan yang terus ditingkatkan

3. 3) Ketika mendekati ring basket maka loncatan setinggi mungkin dengan menggunakan kaki yang berlawanan dengan tengan yang digunakan untuk menembak bola

(4) Tembakan bola secara lembut dan presisi dengan memantulkan bola tersebut ke backboard untuk mempermudah bola masuk ke ring basket

5) Setelah bola Berhasil masuk, makalakukan pendaratan pada titik yang benar dengan energi yang dilepaskan dan rileks untuk mengurangi risiko cedera

Gerakan bola basket yang di jabarkan di atas dinamakan ................

• shooting

• jump shoot

• dribling

• lay up shoot

5. Perhatikan tahapan gerak permainan basket berikut :

(1) Kedua tangan memegang bola di depan dada dan siku dbengkokkan

(2) Kemudian berdiri berhadap hadapan dengan jarak 3-5 meter.

3) Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar salebar bahu dan lututnya sedikit ditekuk, badan agak condong ke depan dan menghadap sasarannya.

(4) Kemudian saling melempar dan menangkap bola setinggi dada

Tahap melakukan gerak lempar tangkap bola yang tepat adalah ...................

• (1)-(2)-(4)-(3)

• (3)-(1)-(2)-(4)

• (4)-(3)-(1)-(2)

• (2)-(4)-(3)-(1)

6. Operan ini umumnya sering digunakan oleh pemain-pemain yang memiliki postur tubuh tinggi, sehingga menyulitkan lawan untuk menggapai bola yang sedang dioper tersebut. Operan tersebut disebut...........

• chest pass

• bounce pass

• overhead pass

• hook pass

Salah satu pemain penyerang sedang melakukan penyerangan ke pertahanan tim lawan. Saat dia sedang mendribel bola, dia dilanggar oleh pemain bertahan lawan di luar daerah pertahanan lawan. Maka pemain tersebut akan mendapat tembakan bebas sebanyak... kali.

• 1

• 2

• 3

• 4

Perhatikan gambar berikut

Teknik cutting pada permainan bola basket di atas disebut...

• angel cut

• cross court cut

• under and out cut

• scicor cut

9. Perhatikan latihan berikut!

(1) Berlatih menembak.

(2) Melatih kekuatan otot kaki.

(3) Melatih loncatan agar kuat.

Ciri-ciri latihan di atas adalah salah satu cara untuk melatih gerakan...

• shooting

• lay up

• jump shoot

• free throws

10. Berikut hal yang tidak boleh dilakukan saat bermain bola basket adalah....

• mendorong bola

• memukul bola dengan telapak tangan terbuka

• melempar bola ke segala arah

• mendribel bola dengan dua tangan secara bersamaan