2級 練習問題①

図のようにつま先を上げるときに主に使われる筋肉はどれか選びなさい。

• 腓腹筋

• ヒラメ筋

• 前脛骨筋

• 後脛骨筋

大腿四頭筋はふとももの前面にある筋群で、内側広筋・外側広筋・中間広筋・（　　）の4つからなる。（　　）に入る語句を選びなさい。

• 内側狭筋

• 外側狭筋

• 大腿直筋

• 薄筋

次の文章は正しいか答えなさい。

ハムストリングスはふともも後面にある筋群の総称で、膝関節の伸展筋群のことである。具体的には大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の3つからなる。

• 正しい

• 間違いがある

大臀筋が主に働くのは次のうちどの動作か選びなさい。

• しゃがんだ姿勢からのジャンプ

• つま先立ち動作

• もも上げ動作

• キック動作

上体起こし（シットアップ）で上体を前方に曲げる（体幹を屈曲させる）ときにに主に使われる筋肉はどれか選びなさい。

• 外腹斜筋

• 内腹斜筋

• 腹直筋

• 腹横筋

胸の前面にあり胸の形をつくっている（　　）は、上腕を内転、内旋させるときに使う筋肉で、例えば円盤投げの投てき動作で使われる。

（　　）に入る語句を選びなさい。

• 上腕二頭筋

• 広背筋

• 大胸筋

• 上腕三頭筋

次の文章は正しいか答えなさい。

体幹背部から頭部にかけて広がっている三角形の筋肉を三角筋という。

• 正しい

• 間違いがある

投球や水泳など、スポーツで肩を動かす動作を不適切に繰り返したときに炎症や断裂を起こすものを選びなさい。

• ローテーターカフ

• ハムストリングス

• ACL

• PCL

図の肩関節の伸展・内転・内旋の働きのある筋肉の名称を選びなさい。

• 小円筋

• 大円筋

• 肩甲下筋

• 腕橈骨筋

背骨（脊柱）がまっすぐ立つように刺させている筋肉を選びなさい。

• 僧帽筋

• 広背筋

• 脊柱起立筋

• 大胸筋