Resiliência Social e Gratidão

O que é resiliência social?

• A capacidade de se adaptar e se recuperar de dificuldades sociais.

• A habilidade de correr rápido.

• A capacidade de resolver problemas matemáticos.

Qual é um exemplo de expressão de gratidão?

• Ignorar alguém.

• Agradecer a alguém por sua ajuda.

• Ficar bravo com alguém.

Por quanto tempo você deve apertar a mão de alguém no desafio do SuperBetter?

• 2 segundos.

• 6 segundos.

• 10 segundos.

Enviar uma mensagem de texto expressando agradecimento é um exemplo de:

• Conexão emocional.

• Desrespeito.

• Isolamento.

Qual é o objetivo de apertar a mão de alguém por 6 segundos no desafio do SuperBetter?

• Mostrar força.

• Criar uma conexão emocional.

• Competir com a pessoa.

Qual é um benefício de expressar gratidão?

• Aumentar o estresse.

• Melhorar relacionamentos.

• Causar conflitos.

O que você pode fazer para mostrar gratidão a um amigo?

• Ignorar suas mensagens.

• Agradecer por sua amizade.

• Falar mal dele.

Qual é um gesto simples que pode ajudar a criar uma conexão emocional?

• Dar um presente caro.

• Apertar a mão de alguém.

• Ficar em silêncio.

Por que é importante a resiliência social?

• Para se isolar dos outros.

• Para se adaptar e superar desafios sociais.

• Para evitar qualquer tipo de interação social.

Qual é uma maneira de fortalecer a resiliência social?

• Evitar falar com as pessoas.

• Participar de atividades sociais e expressar gratidão.

• Ficar sozinho o tempo todo.