SOAL PAS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2

  Posisi tubuh pada sikap awal langkah biasa aktivitas gerak berirama yaitu ….

• A.   membungkukkan badan

• B.   telentang

• C.   berdiri tegak

• D.   duduk

  Sebelum melakukan olahraga di dalam air tahap pertama yang harus dilakukan adalah ….

• A.   aktivitas pengenalan air

• B.   permainan air

• C.   yoga

• D.   polo air

Berikut yang bukan termasuk teknik dasar berenang adalah ….

• A.   gerakan kaki

• B.   ayunan tangan

• C.   berendam

• D.   meluncur

Perhatikan gambar di bawah ini!

           

Anak tersebut sedang melakukan gerakan mendorong dinding dengan tujuan melatih kekuatan otot ….

• A.   perut

• B.   kaki

• C.   punggung

• D.   lengan

Pada saat melakukan ayunan lengan ataupun kaki posisi tubuh yang benar adalah

• A.   Berdiri

• B.   Duduk

• C.   Jongkok

• D.   tiduran

  Perhatikan gejala-gejala berikut!

1)    Demam.

2)    Tenggorokan sakit dan batuk.

3)    Hidung beringus.

4)    Tulang lengan dan tungkai merasakan kelelahan berkepanjangan.

5)    Badan terasa lemas.

Berdasarkan gejala-gejala tersebut seseorang sedang mengalami penyakit ….

• A.   Diare

• B.   Hipertensi

• C.   influenza/flu

• D.   demam

Berikut beberapa gejala seseorang terkena penyakit diare, kecuali….

• A.   sering buang air besar

• B.   tekstur feses encer atau berair

• C.   sesak napas

• D.   demam diikuti nyeri pada bagian perut

Penyakit yang disebabkan karena tidak menjaga kesehatan dan kebersihan alat reproduksi, kecuali….

• A.   infeksi saluran kencing

• B.   kudis

• C.   eksim

• D.   panu

Gerakan push up memiliki manfaat untuk melatih kekuatan otot ….

• A.   lengan, bahu, dan dada

• B.   punggung dan tangan

• C.   kaki, perut, dan paha

• D.   kaki, perut, dan punggung

Aktivitas kebugaran jasmani harus terprogram dengan baik dan sistematis, serta memiliki tujuan untuk ….

• A.   mencegah serangan penyakit

• B.   menambah postur badan

• C.   pencegahan terhadap suatu wabah

• D.   meningkatkan kebugaran jasmani