Міжнародний день йоги

Звідки походить йога? 

(напишіть англійською мовою назву країни)  

Answer explanation

Йога має дуже давнє походження, її коріння сягає до давньої Індії. Її історія обчислюється тисячоліттями, і точно сказати, хто її придумав, складно, оскільки йога розвивалася протягом багатьох поколінь. Перші згадки про йогу можна знайти в давніх санскритських текстах, зокрема в Ведах – давніх індійських писаннях, що датуються приблизно 1500-500 роками до нашої ери. Вважається, що саме в цей часовий період почали формуватися основи йоги.

Йога – це  

• Релігія

• Сукупність філософії та фізичних вправ, які допомагають людині духовно та фізично самореалізуватися

• Комплекс фізичних вправ, різновидність спорту.

• Комплекс вправ для фізичного саморозвитку та зменшення маси тіла

Яку рекордну кількість назбирав наймасовіший урок йоги у 2018 році?

• 30 547 учасники    

• 120 124 учасники    

• 80 356 учасники

• 100 984 учасники

Answer explanation

НАЙМАСОВІШИЙ УРОК ЙОГИ

Цю практику відвідало 100 984 учасники. Досягнули такого результату завдяки уряду Раджистану, Патанджалі Йогапітому та районній адміністрації.

Рекорд було встановлено 21 червня 2018 року.

Це майже вдвічі більше ніж учасників попереднього наймасштабнішого уроку йоги, який відбувся у 2015 році.

Безліч людей вранці понад 2 години обмінювалися досвідом і займалися йогою.

В якій країні школярі, замість звичної для нас фізкультури, можуть обрати займатись йогою? 

• 
• 
• 
• 

Answer explanation

Велика Британія

Діти займаються на уроках не лише традиційною фізкультурою, а й різними видами спорту. Практично в усіх школах є басейни, тенісні корти, майданчики для баскетболу, поля для футболу тощо. Школяр може обрати для себе одразу кілька видів спорту.

У віці 11–13 років школярі вже самі вирішують, яким видом спорту вони будуть займатися в поточному триместрі. Їхній перелік вражає: хокей на траві, крикет, бадмінтон, фехтування, гольф, плавання, веслування, водне поло, вітрильний спорт, сквош, спортивна стрільба, кінне поло, стрільба з лука, йога, скелелазіння тощо. Найпопулярнішими, звичайно, є футбол і регбі.

Згідно з дослідженнями йога-спільнот “Yoga Alliance”, “DoYou”, та “Sports Foundation”, яка країна не входить в ТОP - 5  по залученості в йогу?  

      

• Індія

• США

• Канада

• Австралія

• Велика Британія

Answer explanation

1 Індія: Йога походить з Індії, де вона залишається дуже популярною. Вона є невід'ємною частиною культурної і духовної спадщини країни.

2 США: У Сполучених Штатах йога користується великою популярністю з великою кількістю студій і широким доступом до онлайн-контенту. США мають одну з найвищих кількостей студій йоги в світі

3 Канада: Канада має значну кількість людей, які займаються йогою, з багатьма студіями в містах по всій країні.

4 Австралія: В Австралії йога також є популярною, особливо в містах та прибережних районах, де активний спосіб життя часто поєднується з практикою йоги.

5 Німеччина: Німці активно займаються йогою, і країна має багато студій та йога-фестивалів.

Що означає термін "Хатха" у Хатха-йозі?

• Cонце і Місяць

• Тіло і Дух

• Спокій і Сила

• Дихання і Рух

Answer explanation

Трактування вказує, що окрім значення Сонце, корінь ха означає також один із наді (пінґала) — каналів потоку енергії в тонкому тілі людини, який називають сонячним. Відповідно, корінь тха означає місячний наді (іда). Однак разом два корені утворюють слово хатха, що означає дужий, натякаючи на складну працю з очищення тіла. Слово йога означає упряж або союз, таким чином хатха-йога набирає значення запрягання Сонця, як активного, чоловічого начала, та Місяця, як пасивного, жіночого, утворюючи в людині рівновагу сил та силу рівноваги.

Що таке "чакра" у йозі?

• Поза

• Дихальна техніка

• Енергетичний центр

• Мантра

Answer explanation

В індійських релігіях та філософіях, зокрема в гіндуїзмі та тантричному буддизмі, чакри вважаються центрами життєвої енергії, або прани, у тонкому (енергетичному) тілі людини.

Традиційно виокремлюють сім основних чакр, розташованих від основи хребта до маківки голови:

Муладхара (коренева чакра)

1. Свадхистхана (сакральна чакра)

2. Маніпура (сонячне сплетіння)

3. Анахата (серцева чакра)

4. Вішудха (горлова чакра)

5. Аджна (третє око, бровна чакра)

6. Сахасрара (чакра маківки)

Яка називається найпопулярніша асана «поза лотоса» в йозі?

• Шавасана

• Падмасана

• Гарудасана

• Уткатасана

У якому мультфільмі герой займається йогою як способом знайти внутрішній спокій і силу?

• 1. Кунг-фу Панда

• Крижане серце

• Моана

• Зоотрополіс

Answer explanation

У мультфільмі Кунг-фу Панда головний герой, По, займається чимось схожим на йогу та медитацію, щоб знайти внутрішній спокій і силу. Хоча прямо йога там не названа, деякі елементи, які По використовує для тренувань і самовдосконалення, можна вважати схожими на практики йоги.

Мультфільм показує, як важливо знайти гармонію з самим собою, щоб досягти майстерності, і це одна з основних ідей йоги.

Який відомий співак практикує йогу  і підтримує йога-центри по всьому світу?

• Елвіс Преслі

• Стінг

• Біллі Айліш

• Ед Ширан

Answer explanation

Стінг, відомий британський музикант і співак, практикує йогу вже більше 20 років. Він захопився йогою завдяки своєму гітаристу Домініку Міллеру, який познайомив його з викладачем йоги Денні Парадайзом.
Практика йоги для Стінга стала невід'ємною частиною його життя.

Він займається близько 60-90 хвилин щодня, що допомагає йому підтримувати фізичну форму, ментальну рівновагу і творчий натхнення. Стінг зазначає, що йога допомагає йому краще контролювати дихання, що є важливим для підтримки здорового голосу, та збільшує його здатність утримувати ноти довше.