SUMATIF AKHIR SEMESTER II PJOK KELAS 4

Salah satu penyebab diare adalah….

• olahraga

• keracunan makanan

• gigitan nyamuk

• minuman sehat

Alat untuk memukul dalam permainan badminton adalah….

• sepatu

• tongkat

• raket

• bola

Latihan lompat tali menggunakan….

• bola

• tali

• tongkat

• batu

Gerak manipulative adalah gerak….

• menggunakan alat

• berpindah tempat

• diam ditempat

• pendinginan

Gerakan menekuk dan meluruskan lutut disebut dengan istilah….

• melipat

• menekuk

• mengeper

• membungkuk

Berjalan bila dilakukan secara rutin dapat membuat badan kita menjadi….

• sakit badan

• kaki pegal-pegal

• badan sehat dan bugar

• badan letih lesu

Tumpuan sikap lilin terletak pada….

• siku dan pundak

• siku dan kaki

• bokong dan paha

• pundak dan kaki

Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan….

• pemanasan

• pendinginan

• pelenturan

• pelatihan

Penyakit kulit seperti panu kadas dan kurap dapat dihindari dengan cara….

• menjaga kebersihan tubuh

• menggunakan handuk yang lembut

• mencuci pakaian 2 kali sehari

• menggantung handuk ditempat yang lembap

Dalam melakukan sikap lilin diperelukan…yang baik.

• kekuatan

• kecepetan

• keseimbangan

• tolakan