Penjas 6 SD

Gerakan yang dilakukan dengan cara memutar badan ke depan dinamakan ....

• guling belakang (roll belakang)

• guling depan (roll depan)

• guling lenting (keep roll)

• kayang

posisi awal dalam melakukan guling depan adalah ....

• berdiri menghadap ke belakang

• berdiri menghadap ke depan

• berdiri menyamping

• Melompat

Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...

• Di depan yang melakukan berguling

• Di belakang yang melakukan berguling

• Di samping yang melakukan berguling

• Di sebelah kanan matras

Senam lantai juga sering disebut dengan...

• koprol

• cart wheel

• tiger sprong

• Floor exercises

Contoh latihan beregu yang bisa dilakukan dengan melatih kekompakan, sportivitas, dan tidak ada kecurangan adalah….

a. gerobak dorong

b. menggendong teman

c. tarik tambang

d. sit up

• a

• b

• c

• d

Jumlah pelari dalam lari estafet adalah…..

a. 4 orang

b. 6 orang

c. 5 orang

d. 7 orang

• a

• b

• c

• d

Gerakan pada saat naik turun tangga bisa beramanfaat untuk melatih…..

a. kelenturan otot kaki

b. kekuatan otot kaki

c. kelenturan otot lutut

d. kekuatan otot perut

• a

• b

• c

• d

Pada saat melakukan lemparan dalam softball harus ada di…….

a. atas kepala

b. bahu dan kepala

c. bahu dan lutut

d. lutut ke bawah

• a

• b

• c

• d

Untuk melatih kekuatan otot dibagian perut disebut dengan…..

a. squat jump

b. handstand

c. sit up

d. gerobak dorong

• a

• b

• c

• d

Menggiring bola disebut dengan teknik……

a. dribbling

b. passing

c. shooting

d. Fault

• a

• b

• c

• c