soal semester 2 pjok kelas 3 ta 2023 /2024

Apa manfaat utama dari melakukan aktivitas fisik secara teratur ?

• meningkatkan kesehatan tubuh

• menyebabkan obesitas

• membuat tubuh menjadi lemah

• menurunkan energi

Mengapa penting untuk mengkomsumsi air minum yang cukup saat berolah raga ?

• agar membuat tubuh menjadi kaku

• meningkatkan resiko cedera

• menyiapkan tubuh untuk aktivitas fisik

• menguranggi kebugaran tubuh

Mengapa penting untuk minun yang cukup saat berolah raga

• agar membuat tubuh menjadi dehidrasi

• agar tubuh terasa lemas

• agar menjaga kebugaran tubuh

• agar tidak perlu minum saat berolah raga

Apa yang dikmaksud dengan istirahat yang cukup setelah berolah raga

• tidak perlu berolah raga

• memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih

• melakukan aktivitas

• tidak peduli dengan kondisi tubuh

Apa yang harus di lakukan saat merasa lelah saat berolah raga ?

• lanjut berolah raga

• berhenti berolah raga dan istirahat

• minum air dalam jumlah banyak

• berolah raga dengan intensitas tinggi

Mengapa penting untuk menjaga kebersihan diri?

• Agar tubuh menjadi kotor

• Agar terhindar dari penyakit dan infeksi

• agar terlihat keren

• agar tidak perlu mandi

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh

• tidak mandi

• mandi secara teratur

• tidak peduli dengan kebersihan

• mandi dengan air kotor

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan lingkungan ?

• membuang sampah sembarangan

• membersihkan lingkungan

• tidak peduli dengan kebersihan lingkungan

• meningkatkan lingkungan kotor

Apa yang harus diperhatikan dalam memilih makan sehat

• Agar tubuh menjadi lemah

• Agar mendapatkan energi

• agar tubuh mendapat nutrisi yang di butuhkan

• tidak perlu peduli dengan makanan

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum olah raga ?

• agar tubuh menjadi kaku

• agar mengurangi resiko cedera

• tidak perlu melakukan olah raga

• tidak peduli dengan persiapan