Sumatif Akhir Semester II Kelas 5

Gerakan dengan posisi berbaring di atas matras dengan bahu menempel dilantai dan kedua kaki lurus ke atas adalah . . .

• Gerak meroda

• Sikap lilin

• Kopstand

• Kayang

Apakah yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam yang dilakukan di atas lantai

• Senam yang dilakukan di atas air

• Senam yang dilakukan di atas karpet yang licin

• senam yang dilakukan di atas meja

Anggota tubuh yang pertama menyentuh matras pada saat melakukan gerak berguling ke depan dengan sikap awal berdiri adalah...

• Bahu

• Tengkuk

• Tangan

• Kepala

Ada banyak macam senam irama, salah satunya adalah senam SKJ Pramuka. SKJ merupakan singkatan dari …

• Senam Ketangkasan Jasmani

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Kesungguhan Jasmani

• Senam Kelenturan Jasmani

Dalam gerakan inti terdapat gerakan jeda, yaitu gerakan yang disebut …

• Peralihan

• Penguluran

• Istirahat

• Peregangan

Sebelum memasuki gerakan inti, gerak yang terlebih dahulu dilakukan pada gerak berirama adalah. . .

• Pendinginan

• Permulaan

• Berdoa

• Pemanasan

Latihan kebugaran jasmani bermanfaat untuk …

• Memperkuat otot-otot tubuh

• Menjaga berat badan

• Memperkuat Jantung

• Melemahkan tubuh

Latihan kebugaran jasmani sebaiknya …

• Dilakukan setiap bulan

• Sesuai perintah orang tua

• Sesuai kemampuan tubuh

• dilakukan setiap hari

Berikut ini yang tidak termasuk zat berbahaya dalam rokok …

• Tar

• Nikotin

• Gula

• Etanol

Narkotika, Psikotropika dan zat adiktif biasa disingkat …

• NAPAZA

• NAPAZ

• NPZ

• NAPZA