O que é a depressão?

• Uma condição que afeta apenas o humor.

• Uma doença mental séria que afeta a pessoa em tudo.

• Um distúrbio temporário de tristeza.

• Um transtorno que pode ser superado

Qual é o sintoma mais comum da depressão?

• Felicidade

• Excesso de energia

• Perda de interesse

• Calmo e relaxado

Qual o fator de risco para desenvolver depressão?

• Comer alimentos saudáveis.

• Ter más noites de sono.

• Vida social ativa.

• Histórico familiar de depressão

A depressão é apenas uma forma extrema de tristeza?

• Verdadeiro

• Falso

Exercício fisico regular pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão?

• Verdadeiro

• Falso

Quais são os sintomas comuns?

• Tristeza, vazio ou desespero

• Perda de interesse

• Irritabilidade ou frustração

• Todas estão corretas

Quais são os neuro transmissores afetados pela depressão?

• Dopamina

• Noradrenalina

• Serotonina

• Todas estão corretas

Os principais benefícios do exercício é:

• Aumento da serotonina

• Diminuição da serotonina

• Diminuição da dopamina

• Aumento da adrenalina

Os sintomas comuns podem ser emocionais, cognitivos e físicos?

• Verdadeiro

• Falso

O exercício não ajuda na redução dos niveis de cortisol

• Verdadeiro

• Falso