Quiz z filmu edukacyjnego o cukrze

Jakie są skutki spożywania napojów słodzonych dwa razy dziennie?

• Zmniejszenie apetytu

• Poprawa zdrowia

• Zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę

• Lepsza koncentracja

Gdzie można znaleźć cukier dodawany do produktów mięsnych?

• W kiełbasach i pasztetach

• W warzywach i owocach

• W makaronie i ryżu

• W mleku i jogurtach

Co pokazują badania na temat spożycia cukru w Polsce?

• Polacy spożywają rocznie ponad 50 kg cukru

• Polacy spożywają tylko 10 kg cukru rocznie

• Polacy unikają cukru w diecie

• Polacy nie jedzą cukru

Jakie są skutki uzależnienia od cukru według badań?

• Lepszy sen i odpoczynek

• Rozdrażnienie, niepokój, problemy z koncentracją

• Poprawa zdolności zapamiętywania

• Zwiększona energia i motywacja

Co sugerują badania na temat uzależnienia od cukru w porównaniu z kokainą?

• Kokaina jest bezpieczniejsza niż cukier

• Obie substancje nie uzależniają

• Kokaina jest bardziej uzależniająca

• Cukier może uzależniać bardziej niż kokaina

Jakie konsekwencje miało spożywanie diety bogatej w cukier?

• Zaburzony mechanizm sytości i głodu

• Zwiększona koncentracja

• Lepsza koordynacja ruchowa

• Poprawiona pamięć

Co pozwala w dużym stopniu odwrócić zmiany spowodowane przez cukier?

• Odstawienie cukru lub jego mocne ograniczenie

• Spożywanie więcej cukru

• Brak aktywności fizycznej

• Spożywanie więcej tłuszczu

Jakie ryzyko zwiększa nadmierne spożycie cukru?

• Poprawa funkcji poznawczych

• Zmniejszenie ryzyka nowotworów

• Zmniejszenie ryzyka chorób serca

• Wystąpienie cukrzycy, nadciśnienia tętniczego i otyłości

Jakie konsekwencje zdrowotne może mieć nadmiar cukru dla przeciętnego Polaka?

• Brak wpływu na długość życia

• Skrócenie życia o kilkanaście lat

• Zwiększenie długości życia

• Poprawa zdrowia ogólnego