SUMATIF AKHIR JENJANG

1. 1. Sikap permulaan peserta didik tidur telungkup, kedua kaki dirapatkan lurus di

   belakang.

   2. 2. Kedua telapak tangan di samping dada.

      3. 3. Kemudian angkat badan ke atas hingga kedua tangan lurus.

      4. 4. Lalu badan diturunkan kembali, dengan jalan menekuk kedua sikut.

      5. Rangkaian gerakan tersebut merupakan cara melakukan latihan ....

• sit up

• push up

• back lift

• saling mendorong bahu berpasangan

bentuk latihan kekuatan otot perut adalah ....

• sit up

• push up

• mendorong pohon

• jongkok berdiri

kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak

yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama. merupakan pengertian dari ....

• kelincahan

• kecepatan

• kekuatan

• daya tahan

bentuk latihan apa yang terdapat pada gambar ? ....

• loncat tinggi

• lonmpat jauh

• lompat tali

• lompat katak

berikut ini adalah manfaat dari menjaga kebersihan alat reproduksi, kecuali ....

• Aktivitas buang air kecil dan buang air besar tidak terganggu.

• Kulit di sekitar alat reproduksi selalu sehat dan bebas dari bau tidak sedap.

• Terhindar dari berbagai penyakit.

• mudah terkena penyakit kulit

dalam menjaga kebersihan alat reproduksi, khusus bagi anak laki-laki sebaiknya ....

• tidak disunat

• di sunat atau khitan

• tidak memakai celana dalam

• tidak dibilas setelah buang air

gambar tersebut merupakan sikap menirukan pesawat terbang, bertujuan untuk melatih ....

• kekuatan

• keseimbangan

• kelincahan

• kecepatan

dalam bermain sepak bola, kita harus bermain secara ....

• individual

• curang

• kerja sama

• sendiri

berikut ini faktor yang mempengaruhi gerakan menendang dalam sepak bola, kecuali ....

• kekuatan lengan

• ketepatan kaki mengenai bola

• kecepatan gerakan kaki

• kekuatan kaki

permainan bola voli dimainkan oleh dua regu, yang terdiri dari .... orang setiap regunya.

• 9

• 5

• 6

• 11