Quiz sobre Capacidades Físicas

O que é agilidade?

• Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros

• Capacidade de executar movimentos lentos

• Capacidade de manter a postura por muito tempo

• Capacidade de levantar pesos pesados

Como é definida a flexibilidade?

• Capacidade de exercer tensão contra uma resistência

• Capacidade de sustentar uma carga de atividade por muito tempo

• Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade

• Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada

O que é força?

• Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros

• Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada

• Capacidade de sustentar uma carga de atividade por muito tempo

• Capacidade de exercer tensão contra uma resistência

Qual é a definição de resistência?

• Capacidade de sustentar uma carga de atividade por muito tempo

• Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade

• Capacidade de exercer tensão contra uma resistência

• Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada

O que é velocidade?

• Capacidade de levantar pesos pesados

• Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros

• Capacidade de manter a postura por muito tempo

• Capacidade de executar movimentos lentos

Qual é o objetivo do teste de Vaivém?

• Avaliar a força muscular

• Avaliar a aptidão aeróbia

• Avaliar a agilidade

• Avaliar a flexibilidade

Como deve ser a postura inicial do aluno para realizar o teste de Abdominais?

• Deitado de barriga para baixo no colchão

• Sentado com as pernas cruzadas

• De pé, com os braços estendidos para cima

• Deitado de costas no colchão, com a cabeça sobre o colchão, joelhos fletidos a 140º, pés assentes no colchão/chão e pernas ligeiramente afastadas

Qual é o objetivo do teste de Flexões de Braços?

• Avaliar a resistência cardiovascular

• Avaliar a força de resistência dos membros superiores

• Avaliar a força de resistência dos membros inferiores

• Avaliar a flexibilidade dos membros superiores

Quantos saltos devem ser efetuados no teste de Impulsão Horizontal?

• 1 salto

• 2 saltos

• 3 saltos

• 4 saltos

Qual é o equipamento necessário para realizar o teste do Senta e Alcança?

• Barra de levantamento de peso

• Caixa específica

• Corda de saltar

• Bola de futebol