PAS PJOK SEMESTER 2 KELAS 5

Lari termasuk cabang olahraga  .  . .

• Permainan      

• Atletik

• senam

• renang

Berikut ini merupakan aktivitas olahraga yang mudah dilakukan untuk menjaga kebugaran adalah  .  .

• renang

• jalan

• bulu tangkis

• sepak bola

Apa sebaiknya dilakukan sebelum olahraga . . .

• minum

• makan

• tidur sejenak

• pemanasan

Gambar di samping ini disebut.....

• mencium lutut

• sikap lilin

• sit up

• push up

Gerakan mengangkat satu kaki termasuk gerakan......

• kekuatan

• kelincahan

• keseimbangan

• keterampian

Bentuk gerak dasar bertumpuh, bergantung, berkeseimbangan, termasuk gerak dasar

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatif

• senam

Gambar di samping disebut......

• gerakan memutar

• gerakan menekuk lutut

• gerakannmembngkuk

• gerakan meroda

Gerakan seperti gambar di samping ini bertujuan untuk melatih......

• otot perut

• otot tangan

• otot leher

• otot kaki

sikap awal berguling ke depan adalah

• berdiri siap di depan matras

• meletakkan ke dua tangan di matras

• dagu ditempelkan ke dada

• melakuian guling ke depan

gerakan untuk melatih otot - otot kaki adalah.....

• lari

• push up

• sit up

• renang