Actividad física y salud

¿Cuál/es opciones podrían formar parte de la definición correcta de actividad física?

• Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que implique un consumo de energía

• Actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada. Por lo general institucionalizado.

• Conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado a la hora de poner en práctica las habilidades motrices.

• Todo movimiento, incluso de tiempo de ocio, o de traslado.

¿En qué categoría de deportes entra?

¿qué categoria de deportes integra?

¿Cuál es la categoría correcta de este deporte?

Capacidades físicas

• Conjuntos de elementos que componen la condición física e intervienen a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices

• Fuerza / resistencia / Velocidad / flexibilidad

• Equilibrio / ritmo /reacción / orientación / adaptación / acoplamiento / diferenciación

• Estado de bienestar físico, psiquico.

fuerza explosiva

• Capacidad de mover un organismo tensando músculos y superando una resistencia

• Ejercicios con contracciones de un musculo que no cambia notablemente de longitud ni tampoco, la articulación que participa se mueve.

• Ejercicios que requieren un movimiento articular y una fase concéntrica y excéntrica para su ejecución.

• Ejercicios como cargadas y segundo tiempo

Ejercicios que requieren un movimiento articular y una fase concéntrica y excéntrica para su ejecución.

¿De qué forma trabaja este ejercicio?

Explicar las capacidades físicas coordinativas y distinguir las 7 que las integra.