Gimnastik Asas Tingkatan 2

Apakah kemahiran motor yang terlibat untuk senaman

gimnastik?

• Menghambur

• Melombol

• Mengilas

• Rejaman

Anggota badan apakah yang digunakan semasa menghambur peti lombol?

• Mulut

• Kaki

• Rambut

• Kuku

Apakah tujuan fleksi lutut ketika mendarat?

• Menanduk lawan

• Menyerkap bola

• Bergerak pantas

• Menyerap daya

Antara berikut pilih kemahiran melombol yang boleh dilakukan ke atas peti lombol?

• Lombol kangkang

• Lombol tegak lalu

• Lombol sisi

• Menghambur

Seorang murid perempuan menghayun kaki ke sisi kiri peti lombol. Apakah kemahiran melombol yang dilakukan oleh murid perempuan ini?

• Lombol kangkang

• Menghambur

• Lombol tegak lalu

• Lombol sisi

Bagaimana cara mengimbang badan ketika lombol kangkang?

• Luruskan kaki

• Luruskan tangan

• Rapatkan kaki

• Fleksi lutut

Apakah pergerakkan fizikal dan senaman gimnastik?

• Daya tahan otot

• Kawalan badan

• Keyakinan diri

• Ketangkasan

Apakah nama peralatan gimnastik asas ini?

• Pelaras larian

• Peti lombol

• Papan anjal

• Tilam

Antara berikut, manakah putaran yang boleh dilakukan ketika menghambur?

• Putaran 90 darjah

• Putaran 180 darjah

• Putaran 360 darjah

• Putaran 40 darjah

Bagaimana cara untuk meningkatkan daya bagi menghasilkan ketinggian lonjakan?

• Lari laju

• Fleksi lutut

• Luruskan kaki

• Luruskan tanga