Pemahaman Senam lantai

Jenis latihan fisik dengan gerakan yang sistematis dan terencana dan dilakukan di lantai dengan matras sebagai alas untuk berolahraga...

• Senam Irama

• Senam Ritmik

• Senam Lantai

• Senam Aerobik

Yang bukan termasuk cabang olahraga senam lantai ialah....

• Tiger Sprong

• Lompat kangkang

• Lompat Tinggi

• Roll Depan

Sikap tangan dan dagu yang benar ketika posisi tangan menyentuh matras...

• Kedua tangan lurus

  dagu dimiringkan

• Kedua tangan agak ditekuk

  dagu menempel dada

• Kedua tangan ditarik

  dagu menempel dada

• kedua tangan lurus

  dagu menempel dada

dari gambar samping merupakan salah satu cabang olahraga senam lantai yaitu....

• Roll Belakang

• Tiger Sprong

• Roll depan

• Meroda

gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara kepala di bawah dan kaki berada di atas dengan tumpuan kedua tangan di sebut

• Headstand

• Handstand

• headband

• broken heart

gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara kepala di bawah dan kaki berada di atas dengan bertumpu pada kepala disebut

• broken heart

• Handstand

• headband

• Headstand

Yang termasuk cabang olahraga senam lantai ialah....

• Roll depan, Lompat Tinggi, Loncat harimau

• Roll Belakang, Lompat kangkang, Roll depan

• Senam Lantai, Lompat Tinggi,

  Roll Depan

• Senam Lantai,

  Tiger sprong,

  Kayang

Dari gambar tersebut, sikap awal dan sikap akhir pada saat melakukan roll depan ditunjukan pada nomor......

• 1-7 semunaya benar

• 1,2 dan 5,6

• 1,3 dan 6,7

• 1,2 dan 6,7

gerak guling yang dilakukan ke belakang yang rangkaiannya diawali dengan posisi jongkok, berguling, hingga diakhiri dengan posisi jongkok atau sikap lilin.

(a)  

Nama gerakan di gambar tersebut adalah.....

• lompat harimau

• Loncat Harimau