Rehabcare clinic

1. Office syndrome คืออะไร

• อาการปวดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อและเอ็น (Tendinitis)

• อาการปวด ชา จากปลายประสาทที่ถูกกดทับ

• กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome)

• ถูกทุกข้อ

2. ท่านั่งไหนคือท่านั่งที่ถูกต้องที่สุด

• 
• 
• 
• 

3. ท่าออกกำลังกายท่าไหนคือท่าสำหรับยืดคอบ่าด้านข้าง ?

• 
• 
• 
• 

4. อะไรคือสาเหตุของความเสี่ยงในการเป็น Office syndrome ?

• การทำงานน้อยเกินไป

• การออกกำลังกายมากเกินไป

• การทำงาน เช่น ลักษณะท่านั่งทำงาน การวางมือ ศอก บนโต๊ะทำงานที่ไม่เหมาะสม

• การนั่งทำงานท่าทางที่เหมาะสม

5. Office syndrome รักษาด้วยวิธีไหนไม่ได้ ?

• การฝังเข็ม

• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน

• การสวดมนต์

• การกายภาพบำบัด