Kesihatan mental

Kesihatan mental adalah.....

• Perkara yang memalukan

• Sesuatu yang dilalui semua orang

• Selalunya negatif

• Palsu

Berdasarkan WHO, 1 daripada __ orang di dunia hidup dengan gangguan mental.

• 4

• 7

• 5

• 8

Di Malaysia, masalah kesihatan mental dan gangguan emosi menjadi semakin penting semasa pandemik COVID-19.

• Betul

• Salah

Berikut adalah BENAR mengenai stres kecuali.....

• Boleh menjadi faktor motivasi

• Tindakbalas ke atas stress boleh berlaku secara negatif sahaja

• Setiap individu memberi persepsi yang berbeza terhadap stress

• Boleh dialami samada di rumah, sekolah, tempat kerja mahupun semasa sukan dan beriadah (dimana2 sahaja).

Distress merupakan tekanan negatif yang timbul daripada keadaan yang memudaratkan/

melampau

• Betul

• Salah

Hormon apakah yang melibatkan stres?

• Cortisol

• Dopamine

• Serotonin

• Tak pasti

Terdapat 6 jenis hormon positif bagi tubuh manusia

• Betul

• Salah

• Entahlah