Actividades Físicas Saludables

¿Cuál de los siguientes ejercicios se considera un ejercicio de fuerza?

• A) Levantar pesas

• B) Nadar

• c) Saltar la cuerda

¿Por qué es importante realizar estiramientos y ejercicios de flexibilidad?

• A) Para evitar lesiones

• B) Para mejorar la velocidad

• C) Para reducir la flexibilidad

¿Cuál de las siguientes actividades se puede realizar al aire libre?

• A) Natación

• B) Desayunar

• C) Yoga

• D) Cenar

¿Cuál de los siguientes juegos se considera un deporte en equipo?

• Tiro con arco

• Fútbol

• Carreras de caballo

¿Qué beneficios puede aportar la práctica de yoga y relajación?

• A) Disminuye la concentración

• B) Mejora la flexibilidad, B) Reduce el estrés

• C) Incrementa la ansiedad