LAS GRASAS

¿Qué son las grasas?

• Nurtientes que aportan proteína

• Nutrientes que aportan energía

• Nutrientes que aportan glucosa

• Nutrientes que aportan vitamínas

¿Qué otro nombre recibe las grasas?

• Hidrátos

• Pépticos

• Lípidos

• Aminoácidos

Señalas los 3 tipos de grasa

• Saturadas

• Hipersaturadas

• Monoinsaturadas

• Poliinsaturadas

Señala los 3 alimentos donde encontramos grasas saturadas

• Carne

• Mantequilla

• Embutidos

• Pescado

Señala los 3 alimentos donde encontramos grasas monoinsaturadas

• Aceite de oliva

• Pollo

• Frutos secos

• Palta

Señala los 2 alimentos que contienen grasas poliinsaturadas

• Hamburguesas

• Chocolates

• Pescado

• Nueces

¿En qué alimentos encontramos grasas saludables?

• Origen animal

• Origen vegetal

• Lácteos

• Dulces

¿En qué 3 alimentos encontramos grasas menos saludables?

• Frutos secos

• Carnes

• Golosinas

• Lácteos

Señala todos los alimentos con grasas saludables

• Palta

• Pescado

• Aceite de oliva

• Frutos secos