Makanan & Pemakanan SRT T4

Apakah maksud makanan?

• Makanan yang boleh dimakan dalam bentuk pepejal

• Bahan yang mempunyai 3 nutrien lengkap dalam piramid makanan

• Makanan yang boleh dimakan dalam bentuk cecair

• Makanan yang boleh dimakan dalam bentuk pepejal dan cecair

Kajian saintifik terhadap pengambilan makanan dan fungsinya kepada tubuh manusia

• Makanan

• Minuman

• Pemakanan

• Diet Makanan

Maksud Nutrien

• Meliputi Protein, Karbohidrat dan Lemak

• Pengambilan makanan dalam kuantiti tertentu

• Komposisi kimia dalam makanan

• Piramid makanan yang lengkap

Maksud Pelawas kecuali....

• Buah - buahan dan sayur - sayuran

• Makanan yang kaya dengan bahan yang tidak dapat dicernakan

• Membantu dalam mempercepatkan proses perkumuhan dan proses peristalsis

TIGA JENIS KUMPULAN MAKANAN KECUALI...

• MAKANAN PEMBINA TUBUH

• MAKANAN PELINDUNG DAN PENGAWAL PENYAKIT

• MAKANAN PEMBERI TENAGA

• MAKANAN MENGURANGKAN TEKANAN

AIR BOLEH MENJADI PELINCIR KEPADA MEMBRAN SENDI, SALUR PERNAFASAN DAN SALUR PENCERNAAN

• BETUL

• SALAH

KEKURANGAN AIR DALAM BADAN BOLEH MENYEBABKAN PENYAKIT

• SEMBELIT & DIVERTIKULITIS

• SEMBELIT & GASTRIK

• DIVERTIKULITIS & GASTRIK

• GASTRIK & KENCING MANIS

TUBUH MANUSIA MEMERLUKAN BERAPA BILANGAN AIR

• 4-5 GELAS AIR SEHARI

• 1-2 LITER

• 3-4 GELAS AIR

• 6-8 GELAS AIR

CONTOH MAKANAN PEMBINA TUBUH

• PROTEIN, LEMAK, AIR

• KARBOHIDRAT, GARAM MINERAL, AIR

• PROTEIN, GARAM MINERAL, AIR

• VITAMIN, PROTEIN, LEMAK

Apa yang dimaksud dengan makanan seimbang?

• Makanan yang mengandungi semua jenis nutrien dalam jumlah yang seimbang

• Makanan yang hanya mengandungi karbohidrat

• Makanan yang tidak mengandungi lemak

• Makanan yang hanya mengandungi protein