MA Y11T 3-Point Start

1) Apakah maksud "3-point" dalam 3-Point Start ?

• A. Terdapat 3 titik yang bersentuhan dengan lantai

• B. Terdapat 3 kali permulaan sebelum berlari

2) Jika dibandingkan dengan Crouch Start, salah satu perbezaan 3-Point Start adalah:

• a. Tangan dominan yang diangkat ke depan
• b. Tangan dominan yang diangkat ke belakang

3) Perhatikan kaki hadapan dalam gambar di bawah. Adakah dalam posisi yang betul atau salah kerana terlalu dekat dengan tangan hadapan?

• a. Betul
• b. Salah

4) Perhatikan kaki dan tangan pemain dan pilih jawapan yang betul :

• a. Kaki dominan berada di hadapan, manakala tangan yang di angkat ke belakang pula juga adalah tangan dominan
• b. Kaki bukan dominan berada di hadapan, manakala tangan yang di angkat ke belakang pula juga adalah tangan dominan

5) Perhatikan peralihan gambar di bawah. Apakah yang dibuat dengan kaki hadapan? Pelajar boleh membuat demo sendiri.

• a. Kaki hadapan adalah kaki kuat yang menghentikan badan semasa memulakan larian
• b. Kaki hadapan adalah kaki kuat yang menolak badan ke depan untuk memulakan larian