Penjasorkes Kelas 5 Semester Genap

Langkah-langkah yang harus dilakukan saat latihan kebugaran jasmani agar tidak terjadi cedera adalah...........

• Inti- Pendinginan - Pemanasan

• Pemanasan - Inti

• Pendinginan - Inti - Pemanasan

• Pemanasan - Inti - Pendinginan

Push-up merupakan latihan kekuatan otot...........

• Tangan

• Kaki

• Punggung

• Pinggang

Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar dalam permainan bola basket adalah..........

• Menggiring

• Menendang

• Melempar

• Menembak/Shooting

Lari zig-zag bertujuan untuk melatih...........

• Ketahanan

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kelentukan

Melakukan gerakan guling depan termasuk bentuk senam.........

• Irama

• Lansia

• Kekuatan

• Ketangkasan

Jumlah pemain dalam setiap regu sepak bola adalah........

• 8

• 11

• 10

• 12

Pemain yang dapat menangkap bola dalam permainan sepak bola adalah......

• Bek

• Gelandang

• Kiper

• Penyerang

Bila sering berolahraga, badan kita menjadi.........

• Kurus

• Gemuk

• Lemah

• Sehat dan Kuat

Masa pubertas merupakan masa perhalihan dari ......ke.....

• Bayi ; anak-anak

• Dewasa ; tua

• Anak - anak ; dewasa

• Masa subur ; tua

Salah satu cara mencegah penularan Covid19 adalah.............

• Jarang mandi

• Selalu menjaga kebersihan

• Liburan keluar daerah

• Berkerumun