uas apsk 4

Bagaimana cara mencapai kekuatan maksimum melalui gerakan sederhana?

• Menggunakan momentum

• Menggunakan otot besar

• Menggunakan gerakan cepat

• Mencapai kekuatan maksimum melalui gerakan lambat

Apa yang harus dilakukan untuk mengoptimalkan kemampuan kapabilitas?

• Merancang tugas sesuai postur

• Menggunakan gerakan cepat

• Menggunakan otot besar

• Menggunakan momentum

Berapa persen batas maksimum kekuatan otot yang sebaiknya digunakan?

• 10%

• 15%

• 25%

• 20%

Kapan supply oksigen harus ditingkatkan saat menggunakan kekuatan otot?

• Saat gerakan cepat

• Saat kontraksi otot meningkat

• Saat gerakan lambat

• Saat gerakan statis

Apa yang harus dilakukan setelah melakukan pekerjaan berat?

• Tidak melakukan gerakan hati-hati

• Menggunakan gerakan balistik

• Menggunakan gerakan kontinyu

• Menggunakan gerakan simetris

Apa yang dimaksud dengan trade off antara Speed dengan accuracy?

• Menggunakan gerakan simetris

• Menggunakan gerakan kontinyu

• Menggerakan tangan secara serentak

• Menggunakan gerakan balistik

Bagaimana cara memulai dan mengakhiri gerakan kedua tangan?

• Secara bersamaan

• Secara bergantian

• Secara acak

• Secara serentak

Apa yang harus dilakukan saat menggunakan gerakan balistik?

• Menggunakan gerakan kontinyu

• Menggunakan gerakan simetris

• Menggunakan gerakan melingkar

• Menggunakan gerakan tubuh

Kapan sebaiknya menggunakan tenaga sedikit untuk gerakan yang memerlukan ketelitian?

• Saat gerakan berat

• Saat gerakan statis

• Saat gerakan lambat

• Saat gerakan cepat

Apa yang harus dilakukan saat menggunakan gerakan kontinyu yang melingkar?

• Menggunakan gerakan simetris

• Menggunakan gerakan tubuh

• Menggunakan gerakan balistik

• Menggunakan irama natural