Quiz PJOK materi Aktivitas Air

Apa manfaat utama dari aktivitas renang?

  

• 
    Meningkatkan kesehatan jantung

•    Meningkatkan kekuatan otot tungkai

•    Meningkatkan kapasitas paru-paru

•    Semua jawaban di atas benar

Gaya renang yang paling cepat dan sering digunakan dalam kompetisi adalah...

 

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya dada

• Gaya kupu-kupu

Berikut ini merupakan peralatan wajib saat berenang, kecuali..

• Topi renang

• Kacamata renang

• Pelampung

• Sepatu renang

Berikut ini adalah prinsip dasar saat berenang, kecuali...

• Menjaga postur tubuh yang baik

• Bernafas secara tidak teratur

• Memperhatikan teknik gerakan tangan dan kaki

• Mengatur irama pernapasan

Posisi badan yang tepat saat melakukan gaya dada adalah....

• Tenggelam

• Miring ke samping

• Telungkup

• Mengapung