Quiz sobre Entrenamiento de Tenis de Mesa

¿Cuáles son tres parámetros importantes en el Tenis de Mesa que se deben considerar al preparar el programa de entrenamiento?

• Efectos, velocidad, potencia

• Velocidad, resistencia, flexibilidad

• Efectos, velocidad, colocación

• Colocación, potencia, resistencia

¿Qué tipo de entrenamiento se realiza más fuera de temporada y de manera más aleatoria?

• Entrenamiento de partidos

• Entrenamiento multibolas

• Entrenamiento de velocidad

• Entrenamiento de resistencia

¿Qué método de entrenamiento es popular en Noruega y se basa en que los jugadores cambian cuando se sienten listos?

• Entrenamiento de alta intensidad

• Entrenamiento del reloj corporal

• Entrenamiento de resistencia

• Entrenamiento de velocidad

¿Qué porcentaje del entrenamiento total ocupa el entrenamiento multibolas en los países asiáticos?

• Alrededor del 20%

• Más del 50%

• Alrededor del 30%

• Menos del 10%

¿Qué prefieren en general los países europeos en cuanto a la duración de las sesiones de entrenamiento?

• Sesiones de 2 horas

• Sesiones de 1 hora

• Sesiones de 4 horas

• Sesiones de 3 horas

¿Qué se recomienda hacer en lugar de observar y copiar a un entrenador élite?

• Comprender los principios del entrenamiento

• Entrenar solo

• Copiar a otros jugadores

• Dejar de entrenar

El supervisor debe completar un Informe Confidencial del Entrenador para garantizar el conocimiento práctico del ___

Todos los participantes deben realizar una evaluación del curso de entrenadores para expresar sus impresiones.

Es importante que los ponentes dicten la mayor parte del temario de forma ___

Los cursos de entrenamiento deben adaptarse a la procedencia y experiencia de los participantes.