Quiz sobre Entrenamiento de Tenis de Mesa

¿Cuáles son tres parámetros importantes en el Tenis de Mesa que se deben considerar al preparar el programa de entrenamiento?

• Efectos, velocidad, potencia

• Velocidad, resistencia, flexibilidad

• Efectos, velocidad, colocación

• Colocación, potencia, resistencia

¿Qué tipo de entrenamiento se realiza más fuera de temporada y de manera más aleatoria?

• Entrenamiento de partidos

• Entrenamiento multibolas

• Entrenamiento de velocidad

• Entrenamiento de resistencia

¿Qué método de entrenamiento es popular en Noruega y se basa en que los jugadores cambian cuando se sienten listos?

• Entrenamiento de alta intensidad

• Entrenamiento del reloj corporal

• Entrenamiento de resistencia

• Entrenamiento de velocidad

¿Qué porcentaje del entrenamiento total ocupa el entrenamiento multibolas en los países asiáticos?

• Alrededor del 20%

• Más del 50%

• Alrededor del 30%

• Menos del 10%

¿Qué prefieren en general los países europeos en cuanto a la duración de las sesiones de entrenamiento?

• Sesiones de 2 horas

• Sesiones de 1 hora

• Sesiones de 4 horas

• Sesiones de 3 horas

¿Qué se recomienda hacer en lugar de observar y copiar a un entrenador élite?

• Comprender los principios del entrenamiento

• Entrenar solo

• Copiar a otros jugadores

• Dejar de entrenar

El supervisor debe completar un Informe Confidencial del Entrenador para garantizar el conocimiento práctico del (a)  

Todos los participantes deben realizar una evaluación del curso de entrenadores para expresar sus impresiones.

(a)  

Es importante que los ponentes dicten la mayor parte del temario de forma (a)  

Los cursos de entrenamiento deben adaptarse a la procedencia y experiencia de los participantes.

(a)