LA ANEMIA

¿LA ANEMIA ES UNA ENFERMEDAD PROPIA DE INFANTES?

• DE 1 A 5 AÑOS

• DE 5 A 10 AÑOS

• TODAS LAS EDADES

• NO EXISTE

Answer explanation

LA ANEMIA SE PRESENTA A CUALQUIER EDAD

¿PORQUE DA LA ANEMIA?

• COMER DULCES

• TOMAR GASEOSAS

• DIETA DEFICIENTE EN HIERRO

• POR COMER VERDURAS

Answer explanation

LA ANEMIA DA POR TENER UNA DIETA CON DEFICIT EN HIERRO

LA ANEMIA ES UNA ENFERMEDAD EL NUMERO DE

ES INFERIOR A LO NORMAL

EN CASOS GRAVES, LA ENEMIA PUEDE CAUSAR

Answer explanation

Si tiene anemia, su cuerpo no obtiene suficiente cantidad de sangre rica en oxígeno. La falta de oxígeno puede hacer que se sienta cansado o débil. También puede tener dificultad para respirar, mareos, dolores de cabeza o latidos cardíacos irregulares.

¿QUE ALIMENTOS SON RICOS EN HIERRO?

• CARNES ROJAS

• VERDURAS

• SANGRECITA

• VITAMINA A

Answer explanation

• Legumbres secas.

• Frutas deshidratadas.

• Huevos (especialmente las yemas)

• Cereales fortificados con hierro.

• Hígado. SANGRESITA

• Carne roja y magra (especialmente la carne de res)

• Ostras.

• Carne de aves, carnes rojas oscuras

¿COMO DEBO ACOMPAÑAR MIS COMIDAS PARA ABSORBER EL HIERRO?

• VITAMINA C

• PASTILLAS

• GASEOSA DE LIMON

• FRUTOS NATURALES QUE SEN RICAS EN VITAMINA C

Answer explanation

El potenciador mejor conocido es la vitamina C (ácido ascórbico), puesto que facilita la absorción de hierro a nivel gastrointestinal y permite una mayor movilización de este mineral desde los depósitos.

¿CUALES SON LOS SINTOMAS DE LA ANEMIA?

¿CUALES SON LOS VALORES NORMALES DE HIERRO EN SANGRE?

¿ES IGUAL LA ANEMIA Y LA DESNUTRICION?

Answer explanation

Una persona sufre de desnutrición cuando tiene un déficit alimentario. Es decir, no come todo lo que debería. En cambio, un individuo malnutrido puede ingerir alimentos incluso en exceso, pero no son sanos

¿PUEDE UNA EMBARAZADA TENER ANEMIA ?

Answer explanation

La anemia, especialmente la anemia por deficiencia de hierro, es común durante el embarazo. Su cuerpo produce más sangre para apoyar el crecimiento de su bebé durante este tiempo. Como resultado, necesita más hierro y otros nutrientes, y para ayudarla a obtenerlos, se le pedirá que tome vitaminas prenatales