Plato de buen comer

¿De dónde forma parte y hace referencia la guía de alimentación?

• Organización mundial de la salud

• Norma oficial mexicana

• Ley general de salud

¿Cuál es el principal objetivo de la guía de alimentación?

• Promover una alimentación saludable

• Establecer restricciones alimenticias

• Ignorar la importancia de la nutrición

¿Quién suele ser el público objetivo de la guía de alimentación?

• Niños menores de 5 años

• Adultos mayores de 65 años

• Toda la población en general

¿Qué institución es responsable de actualizar la guía de alimentación?

• Ministerio de Educación

• Ministerio de Salud

• Ministerio de Cultura

¿Cuántos son los grupos de alimentos que existen? 

• 6

• 4

• 2

• 3

¿Cuál es la importancia de seguir la guía de alimentación?

• Para mantener un peso saludable

• Para prevenir enfermedades crónicas

• Para limitar la variedad de alimentos

¿Qué beneficios puede traer una alimentación saludable según la guía?

• Mejora del rendimiento deportivo

• Reducción del estrés

• Prevención de deficiencias nutricionales

¿Por qué es importante que la guía de alimentación sea actualizada periódicamente?

• Para incluir modas alimenticias

• Para adaptarse a nuevos descubrimientos científicos

• Para aumentar la confusión en la población

Pertenece al grupo de los alimentos

• Comida rápida

• Alimentos procesados

• Dieta baja en fibras

• Alimentos de origen animal y frutas

¿Cuál es el propósito principal de la guía de alimentación?

• Promover una dieta equilibrada

• Restringir la ingesta de alimentos

• Desalentar la hidratación adecuada