Asesmen Diagnostik Renang Kelas 7

Apa yang dimaksud dengan gaya bebas dalam renang?

• Gaya bebas dalam renang adalah gaya renang di mana perenang dapat menggunakan teknik gerakan tubuh yang paling nyaman dan efisien bagi mereka tanpa batasan gaya tertentu.

• Gaya bebas adalah gaya renang dengan teknik yang harus disetujui oleh semua perenang

• Gaya bebas adalah gaya renang dengan gerakan yang harus diikuti secara kaku

• Gaya bebas adalah gaya renang dengan aturan ketat

Apa yang dimaksud dengan gaya bebas dalam renang?

• Gaya bebas dalam renang adalah gaya renang di mana perenang dapat menggunakan teknik gerakan tubuh yang paling nyaman dan efisien bagi mereka tanpa batasan gaya tertentu.

• Gaya bebas adalah gaya renang dengan teknik yang harus disetujui oleh semua perenang

• Gaya bebas adalah gaya renang dengan gerakan yang harus diikuti secara kaku

• Gaya bebas adalah gaya renang dengan aturan ketat

Sebutkan teknik dasar renang yang harus dikuasai oleh siswa kelas 7!

• gaya bebas, gaya dada, gaya punggung

• gaya ular

• gaya katak

• gaya kupu-kupu

Berapa panjang kolam renang standar untuk perlombaan renang?

• 75 meter

• 50 meter

• 100 meter

• 25 meter

Apakah penting untuk menggunakan pelampung saat berenang? Mengapa?

• Tidak, tidak penting. Berenang tanpa pelampung lebih menyenangkan.

• Tidak, pelampung hanya mengganggu gerakan saat berenang.

• Ya, penting. Pelampung dapat membantu menjaga keselamatan dan mencegah tenggelam.

• Ya, tetapi hanya untuk anak-anak. Orang dewasa tidak memerlukannya.

Bagaimana cara yang benar untuk bernapas saat berenang gaya bebas?

• Ambil napas dari sisi yang berlawanan dengan tangan yang sedang melakukan gerakan.

• Bernapas hanya melalui mulut tanpa melibatkan hidung.

• Tahan napas sepanjang waktu berenang.

• Ambil napas dari sisi yang sama dengan tangan yang sedang melakukan gerakan.

Apa yang harus dilakukan jika seseorang tenggelam di kolam renang?

• Memberikan minuman beralkohol kepada orang tersebut

• Biarkan orang tersebut terus tenggelam

• Tarik orang tersebut keluar dari air, periksa kesadaran dan bernapas, lakukan RJP jika diperlukan, dan segera hubungi bantuan medis.

• Mengambil foto dan membagikannya di media sosial

Mengapa penting untuk memakai kacamata renang saat berenang?

• Untuk melindungi mata dari air dan benda asing, serta membantu penglihatan di dalam air.

• Untuk membuat berenang lebih sulit

• Agar terlihat lebih keren di kolam renang

• Untuk mengurangi kecepatan berenang

Apa yang dimaksud dengan teknik punggung dalam renang?

• Teknik punggung adalah gaya renang di mana perenang berenang dengan posisi tengkurap.

• Teknik punggung adalah gaya renang di mana perenang berenang dengan posisi duduk.

• Teknik punggung adalah gaya renang di mana perenang berenang dengan posisi telungkup dan menggunakan gerakan kaki seperti sirip ikan.

• Teknik punggung adalah gaya renang di mana perenang berenang dengan posisi terlentang.

Sebutkan perlengkapan renang yang wajib digunakan saat berenang di kolam renang umum!

• pelampung, snorkel, sepatu renang

• pakaian renang, kacamata renang, topi renang, sandal karet