дене тәрбиесі 2024 ж

Спорттық киімдерге қойылатын талаптар

• 1.       Спорттық киім өте ыңғайлы, денеге шақ болуы

• 1.       Спорттық киім шет елдікі болуы керек

• 1.       Спорттық аяқ киімдер бір өлшем үлкен болуы керек

Адам денесінің оның қимыл-қозғаласының сапасын арттыруға арналған тәрбиенің түрі

• 1.       Алғашқы әскери дайындық

• 1.       Еңбекке баулу тәрбиесі

• Дене тәрбиесі

Спорт құралдарын (граната, диск, найза, т.б) лақтырғанда

• 1.       Гранатаны бір орыннан лақтыру.

• Адамның болмауын қарап, бақылап алу қажет.

• 1.       Қашықтық бойымен жүгіру қажет

Алыс қашықтыққа жүгіруді қандай дене қабілетімен байланыстыруға болады

• Жылдамдық

• 1.       Ептілік

• 1.       Төзімділік

Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт

• 1.       7-8 сыныпта

• 1.       3-4 сыныпта

• 1.       6-7 сыныпта

Жеңіл атлетика сабақтарында қысқа қашықтықтарға жүгіру кезінде қолдың қалпы

• 1.       Денені еркін ұстамау

• Шынтақтан бүгілген қол, сәл бостау болуға тиіс

• 1.       Қолдарын жайып жүгіру

Эстафеталық таяқшаның диаметрі

• 1.       2-3см

• 3-4см

• 1.       5-6см

Гимнастика сабағының тығыздығын анықтайтын құрал

• 1.       Керме

• 1.       Домалау

• Хронометраж

Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын бөрененің ұзындығы

• 1.       7м

• 1.       6м

• 1.       5м

Гимнастикада әйелдерге тән жаттығулар:

• 1.       Бөренеде орындалатын жаттығулары

• 1.       Жүгіру жаттығуы

• 1.       Сақинада орындалатын жаттығулар