Gerak Dasar Lokomotor

Bagaimana posisi awal saat melakukan gerak dasar berjalan ke depan?

• Berdiri dengan tubuh tegak dan pandangan sesekali menoleh ke belakang

• Berdiri dengan tubuh sedikit condong ke depan

• Berdiri tegak dengan kaki sejajar dan pandangan kedepan

• Berdiri dengan tubuh tegak dan kaki mengangkang

Apa langkah pertama saat melakukan gerak dasar berlari ke belakang?

• Angkat kaki kanan dan dorong ke samping kanan

• Dorong tubuh ke belakang dengan menolak dari kaki depan

• Dorong tubuh ke depan dengan menolak dari kaki belakang

• Angkat kaki kanan sedikit dan dorong ke depan

Bagaimana gerakan lengan saat berlari ke samping (shuffling)?

• Lengan bergerak berlawanan arah dengan kaki

• Lengan bergerak maju saat kaki kanan bergerak maju

• Ayunkan lengan secara bersamaan

• Ayunkan lengan dengan gemulai

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga keseimbangan saat berjalan ke belakang?

• Pertahankan postur tubuh yang tegak dan pandangan menoleh ke samping

• Pandangan tetap ke depan dan tidak menjaga keseimbangan tubuh

• Jaga keseimbangan tubuh dan waspadai lingkungan sekitar

• Jaga koordinasi dan keseimbangan tubuh sambil mata dipejamkan

Bagaimana langkah kedua saat berjalan ke samping?

• Kaki belakang menyentuh tanah dengan di silangkan

• Kaki kiri mengikuti dengan menggeser ke arah kaki kanan

• Kaki kiri tidak digerakkan dan dilintasi kaki kanan

• Kaki kanan digeser ke depan dan diikuti kaki kiri