Asesmen Awal PJOK Kelas 7

Apa manfaat dari berolahraga bagi kesehatan tubuh?

• Membuat tubuh lelah

• Meningkatkan kebugaran jasmani

• Menyebabkan sakit perut

• Mengurangi nafsu makan

Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga?

• Melakukan pemanasan

• Melakukan pendinginan

• Meminum minuman berenergi

• Tidur sejenak

Aktivitas apa yang bisa dilakukan di dalam ruangan untuk tetap aktif?

• Bermain bola basket

• Bersepeda di luar ruangan

• Yoga atau skipping

• Mendaki gunung

Makanan sehat yang mengandung serat, vitamin, dan mineral disebut?

• Makanan bergizi

• Makanan berlemak

• Makanan ringan

• Makanan berprotein

Aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani disebut?

• Istirahat

• Pemanasan

• Pendinginan

• Latihan

Di dalam permainan sepak bola, tujuan utama pemain adalah?

• Mencetak poin dengan memasukkan bola ke gawang lawan

• Melempar bola ke rekan satu tim

• Mengumpulkan bola secepat mungkin

• Menendang bola keluar lapangan

Pemain yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut?

• Striker

• Penyerang

• Bek

• Kiper

Permainan manakah di bawah ini yang termasuk permainan net?

• Bola basket

• Bulu tangkis

• Sepak bola

• Kasti

abang atletik yang mempertandingkan lari jarak pendek, seperti 100 meter dan 200 meter, disebut?

• Lari estafet

• Lari marathon

• Lari jarak menengah

• Lari sprint

Alat yang digunakan dalam senam lantai adalah?

• Raket

• Papan lompat

• Alas matras

• Tongkat