Kebugaran jasmani awal

Kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari tanpa mengalami keleahan yang berarti disebut?

• Kesehatan tubuh

• Kekuatan tubuh

• Kebugaran jasmani

• Kelincahan jasmani

Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani kecuali

• Daya tahan

• Peregangan

• Kekuatan

• Kecepatan

Pilihlah jawaban yang benar untuk membuat latihan sirkuit training kebugaran jasmani

• Push up , sit up, naik turun bangku

• Roll depan, meroda, merayqp

• Back up, jongkok bangun, meroda

• Semua nya benar

Berikut adalah komponen kebugaran jasmani untuk melatih otot perut

• Back up

• Push up

• Sit up

• Naik turun bangku

Latihan angkat tubuh dalam tes kebugaran jasmani memiliki tujuan untuk Mengukur daya tahan dan kekuatan otot bagian.. ?

• Lengan dan bahu

• Kaki dan tangan

• Pah dan kaki

• Pinggul dan pinggang