Para cuidar la salud de mi corazón debo....

• Comer sano, hacer ejercicio, no fumar y reducir el estrés.

• Dormir menos de 4 horas al día

• Comer alimentos altos en grasas saturadas
• Fumar regularmente

¿Por qué es importante reducir el estrés para la salud del corazón?

• Porque el estrés aumenta la capacidad pulmonar.

• El estrés no tiene impacto en la salud del corazón.

• Porque el estrés puede afectar negativamente la presión arterial y el corazón.

• Porque el estrés mejora la circulación sanguínea.

¿Cuál es la importancia de mantener una dieta saludable para la salud del corazón?

• Porque una dieta saludable disminuye la capacidad pulmonar.

• Una dieta saludable no tiene impacto en la salud del corazón.

• Porque una dieta saludable aumenta el estrés.

• Porque una dieta saludable puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

¿Qué efecto tiene el tabaquismo en la salud del corazón?

• El tabaquismo aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.

• El tabaquismo mejora la circulación sanguínea.

• El tabaquismo reduce el estrés.

• El tabaquismo disminuye la presión arterial.

¿Cómo puede el ejercicio beneficiar la salud del corazón?

• El ejercicio puede fortalecer el corazón y mejorar la circulación sanguínea.

• El ejercicio no tiene impacto en la salud del corazón.

• El ejercicio aumenta el estrés.

• El ejercicio disminuye la capacidad pulmonar.

¿Por qué es importante mantener un peso saludable para la salud del corazón?

• El peso no tiene impacto en la salud del corazón.

• Un peso saludable puede reducir la carga sobre el corazón y prevenir enfermedades cardíacas.

• Un peso saludable aumenta el estrés.

• Un peso saludable disminuye la capacidad pulmonar.

¿Cómo puede la falta de sueño afectar la salud del corazón?

• La falta de sueño reduce el estrés.

• La falta de sueño mejora la circulación sanguínea.

• La falta de sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y afectar la presión arterial.

• La falta de sueño disminuye la capacidad pulmonar.

¿Cómo puede el consumo de frutas y verduras beneficiar la salud del corazón?

• El consumo de frutas y verduras no tiene impacto en la salud del corazón.

• Las frutas y verduras pueden proporcionar nutrientes esenciales y antioxidantes que ayudan a mantener la salud del corazón.

• El consumo de frutas y verduras aumenta el estrés.

• El consumo de frutas y verduras disminuye la capacidad pulmonar.