Permainan Bola Basket Kelas XII Semester 1

Tujuan utama dari membuka ruang dalam pola penyerangan pada bola basket adalah ....

• meningkatkan kecepatan permainan

• menciptakan peluang tembakan yang lebih baik

• mengurangi jumlah umpan dalam permainan

• memperkuat pertahanan tim

• menyulitkan gerakan tanpa bola

Membuka ruang dianggap penting dalam permainan bola basket karena ....

• mengurangi jumlah pelanggaran

• supaya pemain bisa bergerak bebas tanpa terhalang pemain lawan

• membuat permainan lebih lambat dan terkontrol

• supaya pertahanan lawan tidak bisa melakukan umpan balik

• memperpendek durasi permainan

Manfaat dari melakukan V-cut dalam latihan membuka ruang dalam bola basket adalah ....

• meningkatkan ketahanan fisik

• menciptakan situasi defensif

• memperkuat pertahanan tim

• membuat ruang antara pemain lawan

• menyulitkan serangan tim sendiri

Perhatikan latihan-latihan berikut!

(1) Berlatih menembak

(2) Melatih otot kekuatan otot kaki

(3) Melatih loncatan agar kuat

Ciri-ciri latihan di atas adalah cara untuk melatih gerakan ....

• shooting

• lay-up

• jump shoot

• passing

• three throws

Cara mencetak skor pada permainan bola basket yaitu dapat dilakukan dengan ....

• mendribel bola

• mencegah lawan memasukkan bola ke keranjang tim

• memasukkan bola ke keranjang lawan

• melakukan batting

• menendang

Perhatikan teknik berikut!

(1) Passing

(2) Dribbling

(3) Shooting

(4) Jumping

(5) Stopping

Teknik yang berguna untuk melewati lawan dan mendekati area pertahanan lawan dalam permainan bola basket adalah nomor ....

• (1)

• (2)

• (3)

• (4)

• (5)

Bercirikan dengan dua atau tiga operan harus sudah melakukan tembakan adalah jenis penyerangan .... dalam pertandingan bola basket.

• bebas

• kilat

• berpola

• kilat berpola

• patern

Teknik merebut bola basket yang gagal dimasukkan oleh lawan supaya tidak ada usaha memasukkan bola lagi ke dalam ring di sebut ....

• rebound ofensif

• jump shoot

• lay-up

• defensif rebound

• servis

Perhatikan gerakan-gerakan berikut!

(1) Pegang bola dengan kedua tangan di tahan ke depan dada dengan ujung jari kedua tangan.

(2) Posisikan ibu jari di belakang bola dengan tangan dan ujung jari menyebar ke arah sisi bola.

(3) Posisikan siku dekat tubuh.

(4) Letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat badan pada kaki yang belakang.

(5) Pindahkan berat badan ke depan saat melangkah untuk mengoper bola.

(6) Luruskan lengan dan putar ibu jari ke bawah sehingga tangan lurus pada saat melakukan tolakan, akhiri dengan sentakan pergelangan tangan.

(7) Pandangkan mata ke arah bola yang dilempar dan arah bola lurus ke dpean.

Gerakan diatas adalah ciri-ciri dari melakukan ....

• chest pass

• under pass

• passing

• back pack

• bounce pass

Pola 2-3 dalam permainan basket disebut ....

• reverse

• ault man

• diamond

• zone defence

• pattern