Search Header Logo

Kebugaran Jasmani

Authored by Sandi Faisal

Physical Ed

12th Grade

Kebugaran Jasmani
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan latihan kekuatan?

Latihan kekuatan adalah aktivitas fisik yang melibatkan penggunaan beban atau resistensi untuk meningkatkan kecepatan gerakan tubuh.

Latihan kekuatan adalah aktivitas fisik yang melibatkan penggunaan beban atau resistensi untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Latihan kekuatan adalah aktivitas fisik yang melibatkan penggunaan beban atau resistensi untuk meningkatkan keseimbangan tubuh.

Latihan kekuatan adalah aktivitas fisik yang melibatkan penggunaan beban atau resistensi untuk meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan beberapa latihan kekuatan yang dapat dilakukan!

pull-up

burpee

deadlift

push-up, sit-up, squat, plank, lunges

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana pengertian kebugaran jasmani menurutmu?

Kebugaran jasmani adalah kondisi tubuh yang lemah dan tidak bugar

Kebugaran jasmani adalah kondisi tubuh yang sehat dan bugar secara fisik, mental, dan sosial.

Kebugaran jasmani adalah ketidakmampuan tubuh untuk bergerak

Kebugaran jasmani adalah hanya berkaitan dengan kesehatan fisik

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan latihan kelincahan?

Latihan kelincahan adalah latihan untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh

Latihan kelincahan adalah latihan untuk meningkatkan keseimbangan mental

Latihan kelincahan adalah latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kecepatan, ketepatan, dan koordinasi gerakan tubuh.

Latihan kelincahan adalah latihan untuk meningkatkan kekuatan otot

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikan contoh latihan kelincahan yang efektif!

Bermain video game

Skipping atau lompat tali

Berjalan lambat

Membaca buku

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana latihan kecepatan dapat meningkatkan performa atlet?

Latihan kecepatan dapat meningkatkan performa atlet dengan mengurangi koordinasi tubuh

Latihan kecepatan dapat meningkatkan performa atlet dengan mengurangi fleksibilitas otot

Latihan kecepatan dapat meningkatkan performa atlet dengan melatih otot-otot untuk bergerak lebih cepat dan efisien, meningkatkan koordinasi tubuh, dan mengasah reaksi otot terhadap rangsangan.

Latihan kecepatan dapat meningkatkan performa atlet dengan memperlambat reaksi otot terhadap rangsangan

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan beberapa latihan kecepatan yang biasa dilakukan!

sprint, lari interval, latihan plyometric

latihan kekuatan

jalan santai

berenang

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?