Kuis Renang

Apa yang dimaksud dengan gaya renang bebas?

• Gaya renang bebas adalah gaya renang di mana perenang harus mengenakan pakaian renang tertentu

• Gaya renang bebas adalah gaya renang di mana perenang dapat menggunakan teknik renang apa pun yang diinginkan, kecuali gaya kupu-kupu.

• Gaya renang bebas adalah gaya renang di mana perenang hanya boleh menggunakan satu tangan

• Gaya renang bebas adalah gaya renang di mana perenang harus mengepak kaki dengan sangat cepat

Berapa panjang lintasan renang gaya kupu-kupu dalam perlombaan Olimpiade?

• 100 meter

• 400 meter

• 200 meter

• 50 meter

Apakah yang dimaksud dengan flip turn dalam renang?

• Flip turn adalah teknik melompat ke atas kolam untuk mengubah arah renang.

• Flip turn adalah teknik menggoyangkan tubuh di pinggir kolam untuk mengubah arah renang.

• Flip turn adalah teknik berhenti tiba-tiba di ujung kolam untuk mengubah arah renang.

• Flip turn adalah teknik putaran di ujung kolam untuk mengubah arah dan melanjutkan renang dengan efisien.

Bagaimana teknik bernafas yang benar saat melakukan gaya punggung?

• Bernafas dalam-dalam sebelum gerakan, dan mengeluarkan napas perlahan saat melakukan gerakan.

• Bernafas dengan napas pendek saat melakukan gerakan

• Tidak perlu bernafas saat melakukan gerakan

• Bernafas cepat saat melakukan gerakan

Apakah yang dimaksud dengan medley dalam renang?

• Jenis perlombaan renang yang terdiri dari empat gaya berbeda, yaitu gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, dan gaya kupu-kupu.

• Jenis perlombaan renang yang terdiri dari dua gaya berbeda

• Jenis perlombaan renang yang terdiri dari satu gaya saja

• Jenis perlombaan renang yang terdiri dari tiga gaya berbeda

Berapa jumlah gaya renang yang dipertandingkan dalam Olimpiade?

• 10

• 5

• 7

• 3

Apa manfaat dari latihan renang bagi kesehatan tubuh?

• Latihan renang hanya membuat tubuh lelah

• Latihan renang bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot, kardiovaskular, membakar kalori, dan fleksibilitas tubuh.

• Latihan renang tidak memiliki manfaat kesehatan

• Latihan renang tidak membantu dalam meningkatkan kekuatan otot

Bagaimana cara melakukan start yang baik dalam perlombaan renang?

• Berdiri dengan posisi badan condong ke belakang saat start

• Langkah-langkahnya adalah: 1. Pastikan posisi tubuh berada di atas blok start dengan kaki di ujung blok dan tangan dipegang pada pegangan start. 2. Tekankan posisi tubuh untuk tetap stabil dan fokus ke depan. 3. Ketika starter memberikan aba-aba start, dorong tubuh dengan kaki sekuat mungkin dan lakukan gerakan melompat ke depan. 4. Setelah melompat, lakukan gerakan menyelam ke dalam air dengan posisi tubuh yang aerodinamis. 5. Mulai berenang dengan gaya yang sudah dipersiapkan sebelumnya.

• Melompat ke samping saat start

• Mulai berenang sebelum starter memberikan aba-aba start

Apakah yang dimaksud dengan teknik dolphin kick dalam renang?

• Dolphin kick adalah teknik renang di mana perenang mengepakkan kedua kaki ke samping.

• Dolphin kick adalah teknik renang di mana perenang mengepakkan kedua tangan bersama-sama.

• Dolphin kick adalah teknik renang di mana perenang mengepakkan kedua kaki secara bergantian.

• Dolphin kick adalah teknik renang di mana perenang mengepakkan kedua kakinya bersama-sama seperti sirip lumba-lumba.

Mengapa penting untuk menggunakan pelampung saat belajar renang?

• Pelampung membantu pemula tetap mengapung di air dan meningkatkan rasa percaya diri.

• Pelampung membuat renang terasa sulit dan tidak menyenangkan

• Pelampung dapat menyebabkan kecelakaan di kolam renang

• Pelampung tidak memberikan manfaat apa pun saat belajar renang