Quiz sobre Guías Alimentarias Basadas en Alimentos

¿Cuál es el propósito de las Guías de Alimentación basadas en alimentos?

• Promover el consumo de alimentos procesados industrialmente

• Guiar las políticas nacionales de alimentación y nutrición

• Fomentar el consumo de bebidas alcohólicas durante la gestación

• Educar a la población sobre la importancia de la actividad física

¿A qué grupo poblacional está dirigido las Guías Alimentarias Basadas en Alimentos presentadas?

• Adultos mayores de 60 años

• Mujeres gestantes, madres lactantes, niños y niñas menores de 2 años

• Adolescentes entre 13 y 18 años

• Hombres mayores de 50 años

¿Qué recomienda la guía para mejorar el bienestar de las mujeres gestantes?

• Consumir alimentos frescos, variados y naturales

• Aumentar el consumo de bebidas alcohólicas

• Reducir la ingesta de agua durante el día

• Comer en soledad y sin distracciones

¿Cuál es uno de los beneficios de la lactancia materna para la madre?

• Aumento del riesgo de cáncer de mama

• Prevención de la diabetes

• Incremento de la probabilidad de obesidad

• Reducción de la presión arterial

¿Qué se recomienda para favorecer la salud y nutrición de los niños y niñas menores de 2 años?

• Introducir leche de vaca desde los 4 meses

• Brindar alimentos variados, frescos y naturales, preparados en el hogar y continúe amamantando hasta los 2 años o más

• Continuar la lactancia materna exclusiva hasta los 9 años

• Ofrecer alimentos procesados industrialmente

¿Qué se debe evitar durante la gestación según las Guías Alimentarias?

• Ingerir alimentos frescos y naturales

• Consumir comidas rápidas y bebidas azucaradas

• Aumentar el consumo de agua

• Realizar actividad física

¿Cuál es una recomendación para la introducción de alimentos a los niños y niñas de 6 a 24 meses?

• Ofrecer leches de tarro y compotas comerciales

• Permitir al bebé contacto con alimentos mientras come

• Evitar la interacción lactante-cuidador

• Introducir alimentos procesados desde los 4 meses

¿Qué se debe evitar en el momento de la alimentación de los niños y niñas menores de 2 años?

• Permitir la televisión y otras distracciones

• Ofrecer alimentos despacio y con paciencia

• Brindar un ambiente seguro para actividades de motricidad gruesa

• Introducir nuevos alimentos varias veces hasta lograr su aceptación

¿Qué se recomienda para promover la lactancia materna en el trabajo?

• Regalar leches de tarro y alimentos complementarios

• Aceptar incentivos de leches de tarro y alimentos complementarios

• Incentivar el consumo de leches en polvo

• Promover, proteger y apoyar la lactancia materna

¿Cuál es un aspecto clave del inicio de la Alimentación complementaria a los 6 meses de edad?

• El cuidador domina la alimentación mediante conducta de control y presión hacia el niño

• El niño controla la situación y el adulto adopta una actitud indulgente

• El niño muestra señales de hambre o saciedad a través de acciones motoras

• El cuidador no se involucra e ignora al niño