Amalan Gaya Hidup Sihat

Antara berikut, yang manakah makanan yang sihat?

• Gula-gula

• Sayur-sayuran

• Kentang goreng

• Aiskrim

Aktiviti fizikal yang baik untuk kesihatan adalah...

• Menonton televisyen

• Berlari

• Bermain video

• Tidur siang

Kita perlu minum sekurang-kurangnya ___ gelas air sehari.

Apa yang perlu dilakukan sebelum makan?

• Mencuci tangan

• Melompat

• Membaca buku

• Menyanyi

Mengapa penting untuk makan buah-buahan?

• Untuk menambah tenaga

• Untuk menambah berat badan

• Untuk kesihatan mata

• Untuk meningkatkan imuniti

Apakah yang perlu kita lakukan untuk menjaga kebersihan diri?

• Menggosok gigi

• Tidak mandi

• Makan gula-gula

• Tidur lewat

Antara berikut, yang manakah minuman yang sihat?

• Air soda

• Jus buah

• Kopi manis

• Minuman tenaga

Apa yang perlu dilakukan selepas bersenam?

• Makan makanan segera

• Minum air

• Bermain telefon

• Tidur

Berapa jam tidur yang diperlukan oleh kanak-kanak setiap malam?

• 4 jam

• 6 jam

• 8 jam

• 12 jam

Mengapa kita perlu bersenam secara teratur?

• Untuk kekal cergas

• Untuk menjadi malas

• Untuk mendapat penyakit

• Untuk tidak melakukan apa-apa