ACTIVIDAD DEL SER

¿Qué es la inteligencia emocional?

• La inteligencia emocional es la capacidad de hacer cálculos matemáticos rápidamente

• La inteligencia emocional es la habilidad de tocar un instrumento musical

• La inteligencia emocional es la destreza para cocinar platos gourmet

• La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás

¿Qué es la empatía?

• La empatía es la incapacidad de conectarse emocionalmente con los demás

• La empatía es la habilidad de manipular a los demás para obtener beneficios personales

• La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, comprender sus sentimientos, emociones y perspectivas

• La empatía es la capacidad de ignorar los sentimientos de los demás

La inteligencia emocional se puede aprender

• Cierto

• Falso

¿Cómo puede mejorar alguien su inteligencia emocional?

• Practicando la empatía, manejando el estrés de manera saludable, mejorando la comunicación, desarrollando habilidades de resolución de conflictos y aumentando la conciencia emocional

• Evitando la comunicación con los demás

• Ignorando las emociones propias y ajenas

• Haciendo ejercicio físico regularmente

¿Cuál de las siguientes situaciones demuestra habilidades sociales?

• Una persona se burla de un compañero por cometer un error

• Una persona ayuda a un compañero de clase a recoger sus libros que se le han caído.

• Una persona interrumpe constantemente a otros durante una conversación

• Una persona ignora a un amigo que necesita consuelo

¿Cuál de las siguientes estrategias es más efectiva para manejar el estrés emocional?

• Ignorar los sentimientos y continuar con las actividades diarias.

• Hablar con un amigo o familiar sobre lo que sientes

• Evitar situaciones estresantes en su totalidad

• Consumir alimentos poco saludables para sentirse mejor

¿Cuál de las siguientes habilidades NO está relacionada con la inteligencia emocional?

• Empatía

• Autoconocimiento

• Autorregulación

• Resistencia Física

¿Cuál es el fin último de la Inteligencia Emocional?

• Orientar las decisiones de las personas

• Evitar problemas en la vida diaria

• Evitar que las emociones controlen nuestras decisiones

• Actuar emocionalmente ante una situación

¿Cuál es el principio más importante de la Inteligencia Emocional?

• Actuar y luego pensar

• La mente racional controla la emocional

• Siento y actúo

• La mente emocional controla la racional

¿Por qué es perjudicial que nos dejemos llevar de nuestras emociones y sentimientos?

• No permiten pensar con claridad

• Nos hace actuar impulsivamente

• Se cometen errores frecuentemente

• Todas las anteriores