Rangka Otot dan Sendi

Apa fungsi rangka pada tubuh manusia?

• Memberikan bentuk, dukungan, perlindungan, dan berperan dalam proses gerak tubuh.

• Berperan dalam proses pernapasan

• Menyimpan makanan

• Menghasilkan energi

Berapa jumlah tulang yang ada pada tubuh manusia?

• 207

• 205

• 206

• 210

Apa yang dimaksud dengan sendi?

• Sendi adalah jaringan ikat di tubuh manusia

• Sendi adalah organ dalam tubuh manusia

• Sendi adalah bagian dari sistem saraf

• Sendi adalah titik pertemuan antara dua atau lebih tulang di tubuh manusia yang memungkinkan gerakan tertentu.

Berapa jenis sendi yang ada pada tubuh manusia?

• 360

• 450

• 270

• 180

Apa peran otot dalam tubuh manusia?

• Otot hanya berperan dalam menjaga postur tubuh

• Otot tidak memiliki peran dalam tubuh manusia

• Otot berperan dalam memberikan kekuatan, gerakan, stabilitas, peredaran darah, pernapasan, dan menjaga postur tubuh.

• Otot hanya berperan dalam pernapasan

Apa yang terjadi saat otot berkontraksi?

• Otot menjadi lebih panjang dan menghasilkan gaya

• Otot tidak bergerak

• Otot menjadi lebih elastis

• Otot menjadi lebih pendek dan menghasilkan gaya

Apa yang dimaksud dengan otot lurik?

• Otot lurik adalah otot yang bekerja secara tidak sadar

• Otot lurik adalah otot yang terdapat pada hewan bukan manusia

• Otot lurik adalah otot yang tidak dapat dikendalikan

• Otot lurik adalah otot yang terdapat pada tubuh manusia yang bekerja secara sadar dan dapat dikendalikan.

Bagaimana cara menjaga kesehatan rangka, otot, dan sendi?

• Tidak perlu olahraga, cukup istirahat saja

• Olahraga teratur, konsumsi makanan bergizi, jaga postur tubuh, istirahat cukup, hindari merokok dan minum alkohol berlebihan.

• Makan makanan cepat saji setiap hari

• Merokok dan minum alkohol sebelum tidur

Apa yang terjadi saat seseorang mengalami cedera pada sendi?

• Peningkatan fleksibilitas

• Peningkatan kekuatan

• Peradangan, rasa sakit, pembengkakan, kekakuan, dan berkurangnya kemampuan bergerak

• Penurunan berat badan

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

• Untuk menurunkan suhu tubuh

• Untuk meningkatkan suhu tubuh, mempersiapkan otot dan sendi, serta mengurangi risiko cedera.

• Tidak ada manfaatnya

• Hanya membuang waktu