Amor propio

¿Qué es la autoestima?

• • A) La forma en que otros nos ven.

• • B) Nuestra autovaloración y percepción de nuestras habilidades.

• • C) La manera en que enfrentamos desafíos.

• • D) La influencia de los medios de comunicación

¿Cuál es uno de los beneficios de una buena autoestima?

• • A) Aumenta el riesgo de depresión.

• • B) Mejora las relaciones interpersonales.

• • C) Disminuye el rendimiento en el trabajo.

• • D) Hace que ignoremos nuestras cualidades.

¿Cuál es un factor que puede afectar negativamente la autoestima?

• • A) Entorno social positivo.

• • B) Autoconocimiento.

• • C) Comparaciones en los medios de comunicación.

• • D) Aceptación de los errores.

¿Qué estrategia puede ayudar a mejorar la autoestima?

• • A) Ignorar los logros.

• • B) Compararse constantemente con otros.

• • C) Rodearse de personas positivas.

• • D) Fijar metas inalcanzables.

¿Cuál de estos ejercicios es útil para mejorar la autoestima?

• • A) Diario de críticas.

• • B) Visualización de fracasos.

• • C) Afirmaciones positivas.

• • C) Afirmaciones positivas.

¿Qué se recomienda hacer si se tiene una baja autoestima persistente?

• • A) Ignorar el problema.

• • B) Buscar ayuda profesional.

• • C) Evitar a los amigos.

• • D) Fijarse metas inalcanzables.

¿Cuál es un beneficio de practicar el autoconocimiento?

• • A) Identificar solo nuestras debilidades.

• • B) Mejorar nuestras relaciones con los demás.

• • C) Fijar metas irrealistas.

• • D) Aceptar todos los errores.

8. ¿Cuál de estos factores influye en la autoestima desde la infancia?

• • A) Experiencias con los padres y maestros.

• • B) Las redes sociales.

• • C) El clima.

• • D) El entorno laboral.

9. ¿Qué práctica diaria puede ayudar a mejorar la autoestima?

• • A) Diario de gratitud.

• • B) Ignorar los logros.

• • C) Críticas constantes.

• • D) Visualización de fracasos.

¿Qué elemento es importante en el cuidado personal para la autoestima?

• • A) Evitar el ejercicio.

• • B) Mantener relaciones negativas.

• • C) Practicar hábitos saludables

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  • D) Fijarse metas inalcanzables.