Progresión 8

Es la condición o estado en el que una persona, grupo, comunidad, o sistema es susceptible a sufrir daño, debido a la exposición a factores de riesgo o amenazas.

Son características, condiciones, comportamientos o situaciones que aumentan la probabilidad de que una persona experimente un daño, enfermedad, lesión, o cualquier otro tipo de resultado negativo en su salud, seguridad o bienestar.

• Autodefensa

• Autodefensa

• Vulnerabilidad

• Factores de riesgo

Son grupos de personas, organizaciones o recursos que ofrecen ayuda, asistencia, y respaldo emocional, social, o material a un individuo o comunidad.

• Autocuidado

• Autodefensa

• Redes de apoyo

• Factores de riesgo

Es poder incorporar en nuestro día a día, acciones que permitan cuidarnos a nosotros mismos y prevenir sensaciones desagradables.

Este tipo de autocuidado, hace referencia a ejercer nuestras facultades intelectuales, poder estimular el pensamiento crítico, la creatividad y otras competencias propias.

• Autocuidado social

• Autocuidado físico

• Autocuidado cognitivo

• Autocuidado emocional

Consiste en conectar con las propias emociones y con las de otros, aceptar que son parte de la vida y que estas no definen. Es aprender que no sé es culpable por las propias emociones, pero sí se es responsable de las acciones que surgen a partir de éstas.

• Autocuidado social

• Autocuidado físico

• Autocuidado cognitivo

• Autocuidado emocional

En este tipo de autocuidado se deben construir vínculos y conexiones saludables, una red de apoyo que permita a la persona permanecer saludable. Cuidar las relaciones, así como tomar conciencia sobre el impacto que puedan tener ciertas relaciones o influencias de la sociedad sobre sí mismo.

• Autocuidado social

• Autocuidado físico

• Autocuidado cognitivo

• Autocuidado emocional

Es tipo de autocuidado está relacionado con el bienestar del cuerpo que supone tener una alimentación saludable, hábitos de higiene y un régimen de sueño apropiado, mantener una actividad física, así como prevenir y atender adecuadamente cualquier enfermedad o molestia.

• Autocuidado social

• Autocuidado físico

• Autocuidado cognitivo

• Autocuidado emocional

Es tipo de autocuidado hace referencia a conectar con los valores propios y mantener una saludable

relación con quién se es en el interior.

• Autocuidado espiritual

• Autocuidado físico

• Autocuidado cognitivo

• Autocuidado emocional

Conocer mis propios derechos es una habilidad de autodefensa.

• Verdadero

• Falso