Kuis Gizi Remaja

Dibawah ini Hal yang berkaitan dengan kebutuhan gizi remaja adalah…

• aktivitas fisik

• Tinggi badan

• Berat Badan

Zat gizi sebagai penghasil tenaga adalah..

• Lemak

• Protein

• Karbohidrat

Masalah gizi remaja yang disebabkan karena kekurangan sel darah merah yaitu…

• Anemia

• Obesitas

• KEK (Kekurangan Energi Kronis)

Manfaat kecukupan gizi yaitu…

• Membantu konsentrasi belajar, beraktivitas dan bersosialisasi

• Meningkatkan kerentanan terkena penyakit pada usia lanjut

• Kekurangan zat gizi mikro

Anjuran olahraga dalam sehari yaitu…

• 60 menit/hari

• 30 menit/hari

• 40 menit/hari

Sumber vitamin B yaitu…

• Jambu

• Wortel

• Alpukat

Salah satu tanda keseimbangan zat gizi didalam tubuh yaitu…

• Kondisi badan yang sesuai antara TB dan BB

• Kondisi TB berlebih dibandingkan BB

• Kondisi BB berlebih dibandingkan TB

Anjuran konsumsi air mineral yang benar yaitu…

• Minimal 6 gelas/ harI

• Minimal 8 gelas/hari

• Mininal 7 gelas/hari

Contoh bahan pangan sumber zat besi untuk mencegah anemia remaja yaitu…

• Tahu

• Jeruk

• Bayam

Contoh bahan pangan sumber serat yaitu…

• Sayur dan buah

• Nasi

• Seafood