Pendidikan Kesihatan tahun 3 - Makanan Sihat

Apakah jenis makanan yang baik untuk tenaga semasa belajar?

• • Kek dan biskut

• • Bijirin dan roti gandum

• • Makanan ringan dan kerepek

Apakah yang perlu dilakukan jika kita terlalu banyak makan makanan berminyak?

• A) Kurangkan makanan berminyak pada masa akan datang

• B) Minum air berkarbonat

• C) Lebihkan makanan bergula

• • A) Kurangkan makanan berminyak pada masa akan datang

• • Minum air berkarbonat

• • Lebihkan makanan bergula

Mengapakah sarapan pagi penting?

• • Untuk mengelakkan makan tengah hari

• • Untuk memberi tenaga sepanjang hari

• • Untuk membantu kita tidur lebih lama

Apakah jenis makanan yang perlu kita elakkan?

• Makanan segera

• • Makanan berserat

• • Makanan yang kaya dengan vitamin

Apakah yang berlaku jika kita tidak mengambil makanan berkhasiat?

• Badan akan menjadi lemah

• • Kita akan menjadi sangat aktif

• • Berat badan akan naik dengan cepat

Berapa kali kita perlu makan sayur-sayuran dan buah-buahan?

• • Sekali seminggu

• • Setiap hari

• • Setiap kali lapar

Apakah makanan yang kaya dengan kalsium untuk tulang yang kuat?

• • Gula-gula getah

• Susu

• • Air mineral

Apakah yang berlaku jika kita makan terlalu banyak makanan manis?

• Badan akan menjadi lebih kuat

• • Gigi boleh rosak

• • Kita akan menjadi lebih tinggi

Mengapakah kita perlu minum air kosong setiap hari?

• Untuk menjaga kesihatan badan

• • Untuk menambah berat badan

• • Untuk menghilangkan rasa lapar

Apakah yang perlu kita makan untuk kekal sihat?

• • Gula-gula

  • t

• • Sayur-sayuran

• • Minuman berkarbonat