oook

Bài tập thể chất được hiểu là gì?

• A. Các bài tập vận động nhẹ

• B. Các hành vi vận động của con người nhằm giải quyết các nhiệm vụ giáo dục thể chất

• C. Các hoạt động vui chơi giải trí

• D. Các động tác thể dục thẩm mỹ

Nội dung bài tập thể chất liên quan đến khía cạnh nào?

• A. Tâm lý, sinh lý, hóa sinh

• B. Chỉ tâm lý

• C. Chỉ sinh lý

• D. Chỉ hóa sinh

Yếu tố nào không phải là một phần của phương pháp giáo dục thể chất?

• A. Lượng vận động

• B. Quãng nghỉ

• C. Môi trường tập luyện

• D. Dụng cụ tập luyện

Mục đích của bài tập thể chất là gì?

• A. Giải trí

• B. Nâng cao thể lực và kỹ năng vận động

• C. Thư giãn

• • D. Giảm cân

Đặc điểm quan trọng nhất của bài tập thể chất là gì?

• A. Hình thức

• B. Nội dung

• C. Sự phù hợp giữa hình thức và nội dung

• D. Mục tiêu

Dưới góc độ sinh lý học, bài tập thể chất giúp gì cho cơ thể?

• A. Giảm mệt mỏi

• B. Tăng cường chức năng và hoàn thiện cấu trúc cơ thể

• C. Tăng khối lượng cơ bắp

• D. Giảm căng thẳng

Phương pháp giáo dục thể chất có mục đích gì?

• A. Tăng cường sức khỏe

• B. Giải trí

• C. Thể hiện sức mạnh

• D. Chế độ ăn kiêng

Khái niệm "lượng vận động" trong giáo dục thể chất đề cập đến gì?

• A. Số lượng bài tập

• B. Mức độ tác động của bài tập tới cơ thể

• C. Số lượng người tham gia

• D. Độ khó của bài tập

Yếu tố nào là cần thiết để bài tập thể chất trở nên hiệu quả?

• A. Độ khó của bài tập

• B. Sự lặp lại của động tác

• C. Thời gian nghỉ ngơi

• D. Độ tuổi của người tập

Sự biến đổi sinh lý trong bài tập thể chất có ý nghĩa như thế nào?

• A. Kích thích quá trình hồi phục và thích nghi

• B. Tạo cảm giác mệt mỏi

• C. Giúp thư giãn

• D. Giảm cân